Для женщины волосы имеют очень важное значение, ведь они способны кардинально изменить внешний облик. При этом многие сталкиваются с проблемой секущихся кончиков. По этой причине волосы приобретают неухоженный вид, они пушатся, становятся непослушными. Как известно, проблему легче предотвратить, чем бороться с ней. Тем более бороться с секущимися кончиками практически невозможно, их остаётся только состричь. В свою очередь, стрижка волос не является решением проблемы, ведь причина появления секущихся волос останется, и будет создавать неудобства и дальше.
Как не допустить этого – об этом речь пойдёт в этой статье.
Причины секущихся кончиков волос.
Что касается причин, то они могут иметь разный характер и происхождение. Секущиеся кончики могут появиться как из-за внешних проблем и раздражителей, так и из-за внутренних проблем организма.
Чтобы предотвратить проблему секущихся кончиков, необходимо понимать, почему это происходит. Вот самые распространённые причины:
- Климат.Климатические условия и сама погода значительно влияет на состояние волос. Различные проявления непогоды, например, дождь, мороз, ветер и жара ослабляют волоски и делают их уязвимыми.
- Нехватка витаминов в организме. Недостаток нужных веществ и витамин влияет не только на здоровье волос, но и на состояние ногтей и кожи.
- Постоянные стрессы.
- Постоянные недосыпы.
- Инфекции и заболевания. Заболевания могут нести разный характер. Проблемы с любым органом отражаются на внешнем облике, в том числе и на здоровье волос.
- Неправильный уход. В данном случае имеются в виду как способы сушки и укладки волос, так и средства по уходу за кожей головы и волосами. Злоупотребление горячей укладкой и средствами для фиксации волос негативно влияют на здоровье локонов.
- Использование грубых расчёсок и металлических заколок.
Любые повреждения волос могут спровоцировать секущиеся кончики.
Профилактика.
Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, необходимо хорошо следить за своим здоровьем в целом.
- Регулярно проходить медицинские осмотры для выявления скрытых проблем, а при ухудшении здоровья проводить необходимое лечение.
- Здоровый полноценный сон, регулярные физические упражнения и пребывание на свежем воздухе способствуют укреплению организма.
- Правильное питание. Приёмы пищи должны быть не только регулярными, но и сбалансированными. Питание должно быть полноценным, из рациона важно исключить употребление вредных продуктов. В регулярный рацион в обязательном порядке должны входить фрукты и овощи.
- В период пика вирусных заболеваний необходим дополнительный приём витаминов. Чтобы не пить витамины наугад или все подряд, необходимо сдать соответствующие анализы и проконсультироваться с врачом.
- Употребление большого количества сладкого, солёного, копчёного обезвоживает волосы, делает их ломкими и хрупкими, что также является причиной появления секущихся кончиков.
- Предупредить появление секущихся кончиков может также отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Табак и большое количество алкоголя приостанавливает работу фолликулов волос, соответственно приостанавливается их питание. Волосы становятся безжизненными.
Частое употребление зелёного чая способствует наполнению волос жизненной силой, достаточной влагой для поддержания их роста и нормальной структуры.
То же самое касается употребления достаточного количества воды – чистой, фильтрованной, но не кипячёной. Кипячёная вода – мёртвая вода. Она лишена многих полезных компонентов. Человеку в среднем необходимо выпивать 1.5 -2 литра чистой воды в сутки.
Для предупреждения секущихся кончиков необходимо избегать постоянных стрессов. К сожалению, полностью исключить их из своей жизни невозможно. Однако можно снизить уровень их влияния на организм. Важно научиться расслабляться, используя для этого любые подходящие способы – медитацию, тёплую ванну, спа - процедуры и так далее.
Правильный уход. Волосы стоит мыть не чаще трёх раз в неделю. Не нужно расчесывать мокрые локоны. А если волосы плохо расчесываются, стоит поменять шампунь и другие ухаживающие средства.
В состав маски для волос в обязательном порядке должны входить различные масла.
Как видно, на здоровье волос влияет не только непосредственный уход за ними, но также состояние всего организма в целом. Поэтому для красоты волос должно быть хорошее физическое и эмоциональное здоровье.