Ну вот уже ещё минус на весах... И это круто!!!

Похудела на 14,5 всего за 3,5 месяца. Несколько лет я не знала, как и что сделать, чтобы похудеть. Скинуть эти не навистные килограммы. Боролась, пыталась заняться спортом, но с почти 100кг очень трудно это сделать. Я и бады пыталась принимать, этот вес всё время возвращался. Сколько ещё мне надо страдать от этого жира? Спрашивала я у себя самой. Где, где это средство, каторое мне поможет? Но всё это просто какой-то кашмар. Нет девочки такого средства, каторые вас спасёт, если не вы никто и нечто вас не спасёт. Вы и только вы можете себе помочь в этой проблеме.

Вообщем однажды сестра мне посоветовала почитать о интервальном голодании и выслала мне статью. Я посмотрела, но усмехнулась, думаю всё как всегда не жри и худей. Но прочитав и вникнув в суть, поняла что это не так. У каждого вес разный и разные предпочтения в еде. У кого-то аппетит хороший, а у кого-то простите свыше 100кг и как быть? Всё просто, соблюдаете режим питания и интервал, когда вы не едите(включая в это время сон). Самую каллорийную пищу вы едите с 8:00 до12:00, а всё остальное время кушайте супы, белки пейте кофе, чай(можно с добавлением молока или с одной ложкой сахара). Я в первые 3 дня путалась в режиме, но старалась не передать, но всё равно сравалась(ела что хочу даже торты). Вставая на весы с утра я вся тряслась, но вес не прибавлялся он просто стоял на месте. Круто же было видеть,через неделю на весах минус 2,5 кг. Самое главное, что когда думаешь вот быстрее бы, но нет уж лучше медленно, но верно и вот во мне 80кг и я счастлива. Не уже ли у меня получилось? Да, и я продолжаю мой идеальный вес 65кг и стремлюсь к нему. Попробуйте девочки вы не пожалеете. При всём этом спорт это по желанию хотите эанимайтесь, хотите нет это не важно вес все равно уходит. Девчонки я ещё раз убедилась в том, что женщина может всё если если захочет. Следите за моим каналом, я буду писать о том, что будет со мной ещё через месяц. Удачи вам всем.