Наверняка вы наблюдали, тренируясь в зале, что клиенты спортивного клуба делятся на две категории: те, кто быстро и результативно идет к цели и, соответственно, имеют гармоничное, здоровое телосложение и те, у кого желаемого результата нет. Возможно и вы сами относитесь ко второй категории.
У второй категории клиентов всегда есть вопросы🙇♀️:
1) почему я не худею, нет результата, или почему я стараюсь, а результат небольшой?
2) почему у меня болит?
3) почему не получается?
4) у меня здесь не работает, я тут не чувствую…
И в ответ часто можно услышать: надо меньше жрать, больше стараться, тяжелее тренироваться, плохая генетика, поломанный метаболизм, злые гормоны…. Однако в большинстве случаев это не так🙅.
Чтобы понять почему нет результата, почему не получается, перед началом работы с телом необходимо провести диагностику опорно- двигательного аппарата (ОДА), которая и даст ответы на вышеприведенные вопросы.
Работа с телом по результатам диагностики позволяет добиться результатов в 4 ❗️раза быстрее по сравнению с тренировками, составленными интуитивно, исходя из личных предпочтений или как подсказал какой-нибудь добрый человек в зале.
Диагностика ОДА- это основа для достижения результатов. Путь к обретению гармоничного тела начинается с диагностики.
#спорт #здоровое тело #здоровье #диагностика тела