Когда мы полностью удовлетворены своей жизнью, в целом и каждой из сфер по отдельности – мы можем сказать, что мы благополучны. Но достигая успеха только в одном, мы забываем о тех возможностях, которые открывает жизнь, сбалансированная во всех сферах.
Представим себе бизнесмена. Банковский счёт наполнен - тратить некуда. С деньгами и карьерой всё отлично. Финансовые успехи убеждают в благополучии.
При этом:
- Взаимоотношения с окружающими – сплошной негатив – везде бардак, кругом одни мудаки.
- Семью и друзей заменили деловые партнеры – мудаки.
- Не верит в любовь и искренние чувства. Поскольку убедил себя, что женщины – корыстные создания.
- Здоровье к 42 годам провалено по всем параметрам, включая секс и энергетику.
- Свыкся с мыслью, что лучшая подруга – депрессия, а надёжный друг – официант в ресторане.
- Размышления о смысле жизни и большой цели – считает дуростью. Нет в мире смысла.
Бизнесмен – «достиг успеха». Благополучен и сбалансирован в отношении значимых для него ценностей – карьеры и денег. Но так ничего и не узнал о радости искренней дружбы, жизни – наполненной смыслом, творчеством, любовью.
Его ценности заданы программой жизни. Они привели его в неприятное место – эмоциональную яму. Теперь бедняге надо выкарабкаться и привести к балансу свою жизнь. Прекратить упорно копать себе яму. Ценности нужно было раньше пересматривать, а не верить на слово «мамке с папкой».
Однако, одного желания недостаточно, чтобы всё резко изменить. Необходимо взять ответственность за все аспекты жизни. А чтобы выбраться из ямы, надо лестница - направление, в котором человек будет двигаться к цели, восстанавливая баланс.
Метод улучшения качества жизни
Для поиска названия ямы, в которой оказался человек, рекомендуем методику «Звезда благополучия». Образ звезды удобен для визуализации аспектов жизни, которые составляют основу благополучия человека.
Каждая вершина «Звезды благополучия» – определяющий и незаменяемый фактор: здоровье, взаимоотношения, любовь/секс, деньги и работа.
Здоровье
Центральная вершина – голова звезды. Проблемы со здоровьем становятся главной причиной остальных проблем. С другой стороны, проблемы любой из сфер оборачиваются потерей здоровья.
Здоровье оцениваем по 3-м параметрам:
- Душевное здоровье: понимание, что жизнь наполнена смыслом.
- Психологическое здоровье: насколько вы принимаете мир, насколько вам в нём комфортно.
- Физическое здоровье: как вы ладите с телом, насколько оно беспокоит.
Взаимоотношения и любовь/секс
Противоположные вершины звезды: справа и слева – соответствующие сферам любви/секса и взаимоотношений. Это руки, создающие возможности для самореализации и полноценного развития в социуме.
Работа и деньги
Нижние вершины «Звезды Ковалёва» – деньги и работа – отражение возможности крепко стоять на земле. В нашем мире – основа выживаемости. Благополучие в этих сферах – фундамент благополучия в остальных.
Как только вы приведёте в порядок сферы звезды благополучия по Ковалёву – заживёте счастливой жизнью.
Каждый аспект жизни человека, представленный в звезде – работает в тесной взаимосвязи с другими.
ВЗЯТО ИЗ КНИГИ:
Сергей Ковалев "Самоисправление хромой судьбы"