Одна из идей Фрейда говорит о том, что в каждом из нас есть определенное количество психической энергии.
Он заимствовал эту идею из физики, опираясь на закон сохранения энергии.
Это фундаментальный закон природы, который говорит о том, что в любой изолированной (замкнутой) физической системе энергия системы сохраняется с течением времени.
Фрейд предполагал, что количество психической энергии каждого из нас не меняется в течение жизни.
Откуда берется эта энергия?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны узнать, как складывались отношения с рождения с первичными объектами (мать и отец).
Наибольшее влияние оказывает мама на младенца.
Как она взаимодействует, как она инвестирует в своего ребенка, как она "заражает" его любовью к жизни, с этим и пойдет дальше ребенок.
Но я бы сегодня хотела поразмышлять не о взаимодействии мать- дитя, а о том, как эта энергия распределяется и как психотерапия влияет на нашу психическую энергию.
Большинство клиентов обращаются к психологу, когда сами с трудом справляются с какими-то трудностями.
Многие жалуются: нет сил, ничего не хочу, апатия, депрессивное состояние, прокрастинация, лень, нет мотивации, не хочу жить и др.
И если держать в голове, что энергия величина постоянная, то можно задаваться вопросом: куда же делись силы?
На что они перенаправлены?
Где силы удерживаются?
В какой период жизни силы пропали?
Что произошло тогда?
В процессе психотерапии мы обнаружим, что есть какие-то непереработанные переживания, есть заблокированные эмоции, есть не проделанная работая горя, есть отрицание, подавление и вытеснение тяжёлых чувств.
Вот на эти процессы и уходит энергия.
Допустим в каждом из нас есть 100% энергии, так вот 10 будут тратиться на поддержание жизнедеятельности, а остальное будет заблокировано.
В процессе работы с психологом, проговаривая, исследуя, обнаруживая болезненные переживания и перерабатывая их, энергия постепенно высвобождается.
А если энергия появляется- ее хочется направить на что-то новое. Появляется больше сил, больше ресурсов.
Мне часто клиенты рассказывают в процессе работы: я начал писать книгу, я пошел на новую работу, я стал встречаться с друзьями, я записался на новую учебу, я запустил новый проект, я пошел на танцы и ТД.
Хотя все эти внешние изменения изначально не были целью нашей совместной работы, запросы, с которым обращаются клиенты были совсем иные.
Но внутренняя переработка освобождает, заживают старые душевные раны, которые забирали ваши силы.
Внешние изменения это скорее приятный бонус от процесса психотерапии и результат внутренней работы.