Полезный заменитель энергетического напитка.
Всех приветствую.
Наверное, каждый из нас сталкивался с упадком сил. Встаёшь с утра уже уставшим будто не была отдыха на сон. Многие стараются восполнить энергетический баланс за счёт раскрученных энергетических напитков не задумываясь при этом о побочных эффектах.
Какая же задача энергетического напитка и какой вред он может принести нашему организму?
Основная задача энергетического напитка — это взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы.
Вред энергетических напитков заключается в следующем:
- Частое их употребление повышает артериальное давление;
- Сам напиток не даёт бодрящей энергии организму, он работает за счёт личных запасов, которые организм берет сам у себя же;
- Последствия приема энергетиков - раздражительность, расстройство сна, депрессия;
- Кофеин способен вызывать привыкание;
- Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей;
- Высокая калорийность.
Так же нужно знать и понимать то,что кофеин и кислоты, содержащиеся в энергетических напитках, оказывают раздражающее воздействие на слизистую пищеварительного тракта, страдают поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник. Если учитывать, что в эти напитки добавляют синтетические красители и ароматизаторы, существует риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы, а так же ударные дозы кофеина приводят к серьезным проблемам с сердцем.
Сегодня энергетики употребляют не только взрослые,но и дети,подростки. А если учесть к каким последствиям это пристрастие может привести,то нужно донести до ребенка на сколько опасно употреблять энергетические напитки, иначе в конечном итоге он уже к тридцати годам будет с убитым напрочь организмом.
Чем же можно заменить энергетик?
Для начала давайте разберемся ,какие самые главные ингредиенты входят в состав энергетического напитка. Основными компонентами являются: кофеин; женьшень; гуарана; таурин; витамины группы B; сахар. И эти составляющие для получения энергии вполне можно заменить аптечными препаратами,такими как:
1) Элеутерококк.
Он обладает прекрасными
целебными свойствами. В настойке элеутерококка имеются ценные эфирные масла, и минералы, и гликозиды, а также жирные кислоты и витамины (B, А, Е, С, D).
Элеутерококк способствуют:
- Повышению иммунитета и общего тонуса.
- Стимуляции работы нервной системы.
- Восстановлению после перенесенных заболеваний.
- Улучшению концентрации внимания.
- Улучшению настроения.
- Эффективной борьбе с хронической усталостью и сонливостью.
- Нормализации давления и теплообмена.
- Расщеплению жиров и понижению уровня «вредного» холестерина.
- Очищению кровеносной системы и улучшению кровообращения (в том числе в головном мозге).
- Улучшению лимфатической функции и снятию отеков.
- Стабилизации уровня сахара в крови.
- Усилению половой активности.
2) Женьшень.
Полезные свойства корня женьшеня:
- Обладает общетонизирующим и общеукрепляющим действием;
- Стимулирует работу ЦНС, помогает бороться с усталостью и истощенностью;
- Повышает артериальное давление;
- Способствует нормализации гормонального фона;
- Улучшает кровоток (в том числе в области гениталий);
- Стимулирует аппетит;
- Повышает работоспособность и выносливость;
- Благоприятно сказывается на половых функциях (в том числе эректильной);
- Увеличивает сексуальное желание;
- Увеличивает подвижность сперматозоидов и стимулирует их выработку;
- Стимулирует выработку тестостерона.
3) Аралия.
По силе тонизирующего эффекта препараты из корней аралии превосходят женьшень, элеутерококк и уступают лишь родиоле розовой, при этом ярко выраженного повышения артериального давления они не вызывают. Но самое главное отличие аралии от других адаптогенов в ее способности снижать содержание сахара в крови. Это замечательное лечебное свойство используется при лечении сахарного диабета.
А так же стимулирующие свойства аралия способствует увеличению физических способностей, повышает энергоотдачу организма, усиливает анаболические процессы, что непременно сказывается на увеличении мышечной массы. Такой препарат хорошо подойдёт для спортсменов. Лечебные характеристики аралии основаны на разнообразном химическом составе растения. Вот основные действующие компоненты культуры:
- Крахмал – быстро снижает холестерин. Приводит в норму АД;
- Эфирные масла – обеспечивают антисептическое, противовоспалительное действие. Растение успокаивает, убирает спазмы;
- Фитостерины – способствуют выработке витамина D. Появляются стероидные гормоны и необходимые желчные кислоты;
- Флавониды – убирают спазмы. Укрепляются капилляры, обеспечивается питание сердечной мышцы. Нормализуется АД, оказывается диуретический и эффект, останавливается кровь;
- Смолы – гарантируют антибактериальное, легкое слабительное и ранозаживляющее действие;
- Витамин С – это мощный антиоксидант, повышает иммунитет;
- Дубильные компоненты – обеспечивают вяжущее, действие, убирают воспаление.
4) Левзея.
Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания. Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.
Какую пользу несёт в себе Левзея:
- Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость;
- Противостоит кахексии разного генеза;
- Тонизирует организм;
- Улучшает потенцию;
- Стимулирует либидо;
- Активирует иммунитет на разных уровнях;
- Понижает сахар крови;
- Расширяет сосуды, нормализует АД;
- Ускоряет кровоток;
- Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость;
- Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез;
- Восстанавливает нормальные параметры крови;
- Блокирует рост опухолей;
- Лечит алкоголизм.
Данные препараты отлично справляется со своей задачей при этом в отличие от энергетического напитка не несут никаких нежелательных последствий. Но помните , что у каждого препарата есть противопоказания.
Всем добра.