В большинстве случаев при Covid-19 заболевшие или теряли обоняние, или оно искажалось. У кого-то потеря обоняния была на 1 день, у кого-то на несколько месяцев. У меня пропало обоняние на 7 месяцев. Я чувствовала только тошнотворный запах лука. Как оказалось, жить без запахов не так уж и приятно. А иногда и опасно, ведь можно не учуять запах возгорания, газа или испорченной еды. Я пробовала и гормональные спреи в нос, и препараты по стимуляции мозговой активности. Но ничего из этого не помогло. И тогда я вернулась к ароматерапии.
Как восстановить обоняние с помощью эфирных масел.
Основной метод при восстановлении обоняния – это тренировки с эфирными маслами.
Нужно вдыхать масла 4х разных категорий по простой схеме.
- Cначала вы вдыхаете 30 секунд что-то из цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут и тд),
- затем 30 секунд хвойный аромат (ель, сосна, пихта и тд,),
- затем цветочный (роза или жасмин)
- и пряный (гвоздика, корица и тд.).
Если нет эфирных масел, то можно тренироваться с сильнопахнущими продуктами или специями, например чеснок, имбирь, лимон. Запах должен быть изначально вам знаком. Но нельзя вдыхать химические вещества, так как легко не заметить и получить ожог слизистых.
Я не практиковала тренировку с эфирными маслами, я использовала только одно масло. Мне помогло масло базилика.
Эфирное масло базилика
Масло базилика обладает антисептическим, антибактериальным и антиспазматическим свойствами. Если очень кратко, то его используют для улучшения пищеварения, в качестве иммуностимулятора, репеллента, как жаропонижающее средство.
В косметических целях используют для борьбы с бородавками, акне, усталостью кожи и для стимуляции роста волос.
На психоэмоциональном уровне базилик выступает как стимулирующее масло, активирует память, вытаскивает из меланхолии.
Базилик полезен при борьбе с синуситами, долгим насморком, гайморитом. И помогает вернуть обоняние после ковида или обычного насморка.
Я просто нюхала масло базилика по несколько секунд несколько раз в день, прямо из бутылочки или из индивидуального ингалятора. По прошествии 1.5 недель ко мне стали возвращаться запахи. И даже лук перестал вонять. Для терапии масло базилика должно быть хорошего качества, масло из аптеки, к сожалению, не подойдет.
Восстановление обоняние процесс не быстрый, но вы можете на него повлиять с помощью ароматерапии.
#ароматерапия #базилик
#потеря обоняния #эфирные масла