Добрый день, дорогой читатель!
Если вы читаете эту статью, значит все предыдущие попытки скинуть лишний вес оказались неудачными. Но если вы здесь, то намерение похудеть все-таки не прошло.
С чего начнём?
- Я считаю важно быть честными с собой. Странно видеть, когда кто-то полный отчаянно пытается похудеть, а всех и себя пытается убедить, говоря что-то из разряда «меня и так все устраивает» и «у меня вообще все отлично и целлюлита у меня нет», а потом после очередного шопинга ходит с плохим настроением. Потому что примерочная не врёт! Это не свет такой, это ляжки такие, ну или бока, у кого что. И 42 размер тоже не виноват что он не залез на пышные формы. А потом многие ещё идут этот стресс... заедать. Замкнутый круг, ей Богу 😂
- Важно осознать что хотим скинуть лишний вес. Признаемся себе в этом. И в этом нет ничего страшного! Это тоже нормально, хотеть быть стройным человеком и в первую очередь перестать закидывать в себя не еду, а мусор, видимость еды. Проживете уж без колбасоньки, ещё и счастливо. Зато больше не придётся переживать какую одежду подобрать, чтобы скрыть «излишне выпирающую часть», больше не нужно будет стесняться себя же(!) на пляже. Уходят проблемы с кожей, налаживается здоровая работа всего организма. И это сколько же энергии высвобождается для следующих желаний и достижений! Потому что все в нашей жизни взаимосвязано. Начнёте улучшать одно, подтянется и другое!
- Осознать, что все те красивые стройные люди, чьи фигуры вам нравятся, точно такие же как и вы! Вот абсолютно. Вы скажете «они богатые, конечно, они могут позволить себе личного тренера и полезную еду». А я скажу что это слова человека, не поставившего цель и не старающегося. Поставьте цель! Постарайтесь! И все у вас получится! Картошка и морковка очень полезны! И они дешевле, чем фастфуд! Филе куриной грудки полезное. И оно дешевле любого другого мяса. И активности я могу перечислить для стройности, не сложные, которые можно делать дома! И могу долго продолжать. Суть одна:вы все ещё не в теле своей мечты.
- Осознать, что к старости не хотим сидеть на таблетках из-за отвратительного отношения к своему организму всю предыдущую жизнь. Как думаете, почему например у многих к старости диабет? Потому что ресурсы железы, вырабатывающей инсулин, не безграничны! Вот вам и побочный эффект от булочек...
- Откинуть лишнее, сконцентрироваться на главном. Это для самомотивированных. Я например, не умею делать одновременно несколько дел, так, чтобы оба довести до конца. Обязательно одно или все бросятся на полпути, а я опять буду страдать и тратить свою энергию на переживания. Поэтому никогда больше одного дела не беру. Достигла цели - начинаю следующее.
- Постараться! Погрузиться в эту сферу с головой, изучать информацию, проходить курсы(вложения в себя всегда окупаются). Не слушать советчиков, которые «хотят помочь» или ещё чего хуже «хотят как лучше». Ну например «да поешь ты уже колбасы/булки/торт а то ходишь злая». Во-первых, ничего страшного, походить злой возможно и придётся первую неделю, вы же организму небольшое испытание устраиваете. Тело уже привыкло на очередную дозу «вкусненького» вырабатывать эндорфины, гормоны удовольствия. И ещё и со временем начинает требовать больше и больше «кидать в топку», а тут вы раз и уменьшили «приятности». Тело будет бастовать. Нужно просто перетерпеть эту «ломку». Примерно неделю. Об этом дальше буду рассказывать.
Так вот пока головой не поймёте вышесказанное, начинать путь к здоровой стройности бессмысленно. Бросить на полпути, накинувшись на наггетсы, чипсоньки, газировочку? Заново начинать и не захочется. Здоровое питание это не временная диета - это как философия, на всю жизнь, красивую, стройную здоровую жизнь.
Если хотите жить стройно, радостно и счастливо - присоединяйтесь! Читайте статьи и пользуйтесь с удовольствием.
Если вы будете читать мой канал и у вас есть немного силы воли и нацеленность на результат, то сможете стать стройной по той информации, что здесь есть. Если хочется, но нет мотивации, сил или просто нужен тот, кто будет постоянно подгонять, то добро пожаловать на индивидуальный мотивационныйкурс, который длится 3 недели.
Стоимость всего 3500 рублей за стройность, красоту и здоровье.
В комментариях можете написать что именно вам мешает дойти до желаемой стройности.
Не забывайте ставить лайки, мне очень приятно.