Посеешь привычку- пожнешь характер,
Посеешь характер- пожнешь судьбу.
Так почему при принятии маленького ли, большого ли решения или выбора мы не слушаем себя, свои чувства, почему не спрашиваем: «Могу ли я доверять чужому мнению?
С какой целью мне предлагают списать эти «сценарии»?
Где я в этой ситуации?
И можно ли составить объективное мнение о человеке всего по одному инциденту?»
Все мы помним со школы, что гораздо проще, не заморачиваясь, списать, не прилагая усилий и неважно что - чужой сценарий, работу, жизнь…
А переписывая чей-то шаблон, человек втягивается в чужие игры и играет по чужим правилам.
В результате перестает быть главным героем своей жизни.
И потом мы все наблюдаем: скупка продуктов питания (мышление бедняка), публичные истерики в соцсетях (позиция жертвы), паника (подключение к коллективному сознанию), массовая рассылка фейков (нарушение границ) и прочее деструктивное поведение и поступки.
Ведь для того, чтобы иметь свое мнение, не списанное с учебников, СМИ, известных блогеров, «якобы психологов», нужно заглянуть внутрь себя. Стать чувствительнее, замедлиться, сконцентрироваться, расслабиться и увидеть, наконец, себя настоящего, свои чувства.
А есть ли они еще? Не превратился ли ты в бревнышко? 🌲😁
Привыкая опираться на чужое мнение, человек перестает прислушиваться к себе, верить себе. А затем забывает, кто он и куда движется, опираясь на чужие умозаключения и делая их своими.
А в результате кем он становится? Отражателем чужого мнения или же всё еще тот, кто пришел в этот мир со своей целью?
Поэтому так важно находиться в осознанности и принимать решения и делать выбор, находясь в состоянии спокойствия, равновесия, балансе со своим я и точно понимая свои мысли и желания.
Научится разделять свои и чужие мысли, мнения. Видеть, когда тебя подталкивают к какому-то определенному выбору, не считаясь с твоими интересами.
💚Очень хорошо помогает медитация для концентрации и приведения мыслей и эмоций в порядок. Именно в медитации мы учимся концентрироваться и слышать себя изнутри.
Так же помогают техники дыхания.
Есть очень хорошая дыхательная практика: учит концентрации на себе, на своих чувствах, хорошо приводит в баланс эмоции, повышает настроение.
💠Все практики мы даем в телеграм-канале Песнь Сердца, переходите и подписывайтесь. Ссылка в конце статьи.
Сложно оставаться непредвзятыми, спокойными, рассудительными, когда чувства обиды, гнева, раздражения захлестывают.
Даже, если человек сиюминутно дал волю своим чувствам, потом когда приходит осознание, он начинает испытывать стыд и вину. (Мы здесь говорим не про патологических психопатов, ими должен заниматься уже психиатр)🤪🤡👽
И чтобы вернуться к образу привычного себя, человек прячет и пытается не замечать чувства стыда, вины и прочие негативные эмоции. К чему придут те, кто включился в чужую игру. 🎦🧙♂️🤹♀️🔊
Сам факт произошедшего остается в памяти, а не проработанные чувства застревают в теле и органах, сказываясь на здоровье в будущем.
💚Для того, чтобы начинать с этим работать нужно найти причину гнева, обиды, раздражения и прочего.
Привыкнув прятать отрицательные чувства, человек по инерции прячет и все остальные: любовь, радость, счастье, удивление, волнение, вдохновение. И так постепенно становится бесчувственным.
Ведь чтобы вытащить радость нужно обратиться на тот склад, где он заботливо спрятал все чувства, а там есть и «плохие».
Да непросто, да не сразу, но пока человек не научится понимать и управлять негативными эмоциями, он не сможет познать истинного себя и свои чувства.
💚Как раз для того, чтобы увидеть истину, как она есть, надо разобраться со всеми сторонами своей личности, причинами, убеждениями. Освободиться от не эффективных.
🔆Практика по освобождению от негативных эмоций в нашем телеграмм-канале Песнь Сердца по ссылке https://t.me/pesn_serdtsa
🔴🟢🟡Переходи и подписывайся!
Там мы даем простые и эффективные практики на раскрытие себя и своих чувств.
💗С безусловной любовью, Ирина и Лариса. Оставайся собой!
#любовьксебе #безусловная любовь #личные границы #вселенная #творец #тетахилинг #путь к себе #я и мир #любовь #сценарий жизни