Сегодня хочу затронуть важную тему, как музыкотерапевт и педагог по вокалу.
Что такое голос? Это величайший инструмент, данный нам от рождения, который оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь.
Мы издаем звуки уже тогда, когда еще и не умеем говорить словами, в раннем детстве. Мы произносим разные звуки и используем интонации. Каждый из нас. Происходит это в процессе игры, радости, и главное - плача.
Эту статью пишу опираясь на свой профессиональный опыт и на исследовательские работы ученых, медиков, психотерапевтов.
____________________________________________
Взрослым людям "не положено" расплакаться в долгой очереди, разныться перед хамоватым коллегой, из-за "безобидных" насмешек и подколок друзей-подруг...
Больше Вам скажу - не всем этого и хочется, поплакать. Есть люди, которых действительно не затрагивает перечисленное и подобное. Они от рождения очень уверенны в себе, не испытывают весь спектр эмоций, присущий большинству людей. Они не расстраиваются из-за печальных книг, фильмов, историй...и не обращают внимание ни на что. Но таких людей - намного меньше, чем может показаться на первый взгляд.
______________________________________________
Плач - это природный, самый действенный, активный и результативный способ сбросить с себя негативную энергию.
Алекс Гетц, биомеханик, тридцать лет назад выяснил, что в эмоциональных слезах белка намного больше, чем в тех, которые вырабатываются, например, в силу измельчения лука. А значит, во время нашего плача происходят очень важные физиологические и психологические метаморфозы.
Слезы, сказал Гетц, служат очень важной целью: они несут с собой стрессовые гормоны, так что помогают от них избавиться. Если не поплакать, то получится, что стресс будет наносить вашему здоровью ущерб. Плач — это не только выход слез, это еще и мышечные спазмы. Тело напряглось, потом расслабилось!
______________________________________________
Окунемся в прошлое...
Для тех, как и я, кто родился в 80 х и ранее - пение в семейном кругу являлось нормой, а для наших родителей, бабушек, прабабушек - это неотъемлемая и важнейшая часть жизни!
Невозможно спорить с тем, что жизнь наших предков была тяжелей нашей. Действительно, прогресс очень сильно облегчил нам жизнь.
И я уверена, что именно благодаря музыке, пению - они смогли прожить и вырастить нас. Потому что пение - это и эмоции и равно - плач. Выражение эмоций, посредством голоса. И тем самым - сброс с себя тонны негатива и очищения. И души и тела.
Но вместе с прогрессом, мы потеряли важнейшие навыки и качества. Мы - не поем. Мы слушаем. У нас огромные возможности в прослушивании музыки, огромное количество музыкальных каналов...Но не происходит чудесного исцеляющего эффекта в полной мере. Да, возможно иногда мы тихонько плачем под какую-то песню, но мощного эффекта не происходит - нет работы тела, мышечных спазмов, которые так благотворно влияют на нас.
________________________________________________
Когда мы поем - нам и плакать не приходится и не нужно. Мы уже в процессе, проходим очищение.
В данной статье я НЕ имею ввиду какие-то действительно тяжелые моменты, трагические. Речь о посредственных, повседневных раздражителях!
Возьмем две крайности:
1) Человек не плачет вообще, как будто разучился, держит все в себе, зарабатывает проблемы со здоровьем, не дает выхода негативу, не очищает тело и душу.
2) Человеку уже так наболело, накипело, и хоть палец покажи, только он не смеяться начинает, а плакать, просто так практически - это вторая крайность.
Вот именно в таких случаях, если Вы узнали себя в каком-то из этих состояний - петь надо обязательно!
Пусть 4 минуты в день, и Вы однозначно начнете чувствовать себя лучше, спокойнее, гармоничнее, увереннее!
Что петь? Например, под любую музыку, которая Вам нравится, желательно инструментальную, т.к. слова имеют тоже очень большое значение и эффект, и это тема для дополнительной статьи.
В нашем случае - поем под инструментальную музыку гласные:
А-О-И-Э-А, чередуя, меняя местами, импровизируя.
Используйте природный дар, данный нам свыше от рождения, пойте, напевайте, и тем самым меняйте свою Жизнь к лучшему!
___________________________________________
Да, пение не решит все наши проблемы и не изменит какие-то ситуации. Но зато у нашей души и тела будет эмоциональный выход. И мы сможем избавляться и очищаться от стресса, пусть и постепенно.
P.S
Я думаю, что птицы - наши помощники, и если бы они перестали петь в одночасье - планете бы пришел конец. Неспроста им этот дар тоже дан свыше.
Благодарю всех, кто дочитал. Благодарю за подписку и лайки! Всем добра и гармонии.
Ваша Анна.
___________________________________________________
#музыка #голос #музыкотерапия #пение #любовь #нумеролог