Стабильность- признак мастерства. Если ты слишком много на себя возлагаешь - выгораешь.
В прошлом году, где-то в конце лета, я упустила этот момент, загрузила себя кучей всего и пришлось восстанавливаться почти 4 месяца , даже пришлось обратиться к специалисту.
Честно говоря, я до сих пор работаю над этим.
Сам прикол состоит в том, что происходит полное несоответствие желаний своим возможностям. Казалось бы, у меня куча идей, куча мыслей, да и знаю, как это реализовать, а энергии тупо нет. Вот хоть убей. Это не лень, не апатия, не депрессия, а истощение, будто тело работает на минимум , процентов на 10.
На исполнение всего, что в «нас» кипит идёт очень большая затрата энергии, не только физической , но и ментальной, у меня это происходит именно так.
Выгорание - показатель того, что в тебе много тяжести и организм начинает бить тревогу🆘
Нужно отпустить все тяжелое, чтобы освободиться , обновиться и идти дальше, и обязательно устроить себе хороший отдых.
Сейчас я работаю в лайтовом и спокойном режиме, чтобы делать по максимуму качественно, не насилуя себя, ведь так все получится 100%, не доводя состояние до беспредела, и без потерянного времени на восстановление.
Буду рада вашим лайкам, комментариям! Подписывайтесь на канал Ирина Петрова, чтобы не пропустить обновления.