В моменты психического возбуждения и стресса мышцы непроизвольно напрягаются, а напряженные мышцы, в свою очередь, также влияют на психоэмоциональное состояние. Если напряжение затягивается, то
- наступает переутомление,
- снижается работоспособность,
- формируется устойчивый стресс.
Во время релаксационного массажа (https://instagram.com/massagebyponomareff?utm_medium=copy_link) расслабленные массажем мышцы передают в мозг успокаивающие импульсы, что приводит к общему успокоению нервной системы и к релаксации. При этом происходит временное торможение электрофизиологических процессов в центральной и периферической нервной системе, благодаря чему достигается состояние, близкое здоровому сну.
Важную роль для релаксации играет расслабление мышц лица, так как именно эти мышцы, связанные с эмоциональными актами, мимикой и речью, в значительной мере отвечают за процессы возбуждения коры головного мозга.
Также для расслабления весьма эффективен массаж шейно-воротниковой области, массаж спины и рефлекторных зон стоп. Релаксационный массаж способствует снятию стресса, физической и моральной усталости, нервного напряжения. Массаж помогает восстановить психическое равновесие.
Если вы хотите ощутить, как массаж помогает расслабить тело, вы можете обратиться ко мне. Записывайтесь по номеру телефона +79167358638 или через мой Instagram(https://instagram.com/massagebyponomareff?utm_medium=copy_link).
#массаж лица #стресс #снятие напряжения #расслабление #мышцы