В современном ритме жизни хочется оставаться бодрыми и максимально поддерживать организм доступными способами 💪🏻
Для решения разнообразных запросов от укрепления иммунитета до похудения все чаще люди прибегают к помощи биологически активных добавок (БАД)
Как не растеряться в разнообразии представленных на полках аптек препаратов? 👀
К натуральным БАДам относят: пробиотики, пребиотики и синбиотики
🔻 Пробиотики - полезные бактерии, которые при назначении в достаточных количествах оказывают благотворное действие:
🔸 производят антимикробные вещества
🔸 конкурируют с патогенами за право закрепиться на эпителии кишечника и отбирают у них питание
🔸 осуществляют иммуномодулирующие воздействие
🔸 подавляют выработку бактериальных токсинов
🔻 Пребиотики - «еда» для полезных бактерий:
🔸 стимулируют рост полезных бактерий в организме
🔸 борются с рядом заболеваний (аллергия, инфекции)
🔸 содержатся в свежих овощах и фруктах, бобовых и цельнозерновых продуктах 🍌🍅
‼️ Перед применением следует выяснить, каких именно бактерий Вам не хватает и, исходя из результатов, добавлять подходящие пребиотики в рацион
🔻 Синбиотики включают в себя сбалансированный состав пробиотиков и пребиотиков
В них уже в нужных пропорциях заложено все необходимое
Они обеспечивают:
🔸 рост количества полезный лакто- и бифидо-бактерий в микробиоте кишечника и лечение дисбактериоза, синдрома раздраженной кишки etc.
🔸 повышение качества работы органов ЖКТ, что особенно важно при ожирении
🔸 улучшение работы печени, в том числе и у страдающих циррозом пациентов
🔸 иммуномодулирующий эффект
🔸 снижение частоты случаев экземы у детей в возрасте младше 2 лет etc.
Синбиотики на 100% натуральны, исключено нанесение вреда организму, потому ученые возлагают на них большие надежды в профилактике заболеваний
А Вы принимаете БАДы?
Остались вопросы - смело задавайте их в комментариях!
С удовольствием на них отвечу! 😊