Чем больше непредсказуемости в событиях, тем больше мы тратим энергии, чтобы ее предугадать.

Чем больше непредсказуемости в событиях, тем больше мы тратим энергии, чтобы ее предугадать.

Этот процесс сильно изматывает, поскольку ситуация непредсказуемости требует обрабатывать большое количество информации из многих источников, разной направленности, где у каждого свои интересы, а вероятность принять за правду искаженную и недостоверную информацию сильно возрастает.

В результате каша в голове, неуверенность и риск принятия неверных решений. Чем выше градус эмоций, тем выше вероятность оказаться не в том месте и не в то время.

В данном случае, поможет следование простым правилам.
- Смотреть на события через призму вопросов:

1. Что я сейчас контролирую и на что я могу повлиять лично?

- На политику, на СМИ, на мнения большинства людей, скорее всего я не влияю. Я могу повлиять в первую очередь на себя и на мое ближнее окружение.

2. Это уже произошло.

- Кусать локти и переживать об упущенных возможностей, значить погружать себя в болото отчаяния.

- Принять все как есть, трезво оценив ситуацию, не поддаваясь панике и накрученным в соцсетях призывам, обратится к себе с вопросом из пункта 3...

3. Что я могу сделать именно сейчас? В чем моя сильная сторона: знания, возможности, компетенции?

- И как это изменит мою жизнь и жизнь моих близких
- Для этого поможет пункт 1

Помните, что от нашей оценки происходящего будет зависеть наш следующий шаг.