Невероятно интересные вопросы. Как такое вообще приходит в голову. Ешь себе и ешь. Цвет, размер, да ещё и форма. Какая разница? На самом деле, разница есть. И если разобраться подробнее, то достаточно, существенная.
Для того, чтобы привести в норму свои вкусовые привычки, обратите внимание не только на то, что вы едите, а ещё и из чего. Посуда, способна не только радовать глаз, идеально вписываясь в интерьер, но и влиять на аппетит. При помощи размера, цвета и формы тарелки, можно увеличивать или снижать количество съеденного. Каким образом? С удовольствием делимся с вами, этими хитростями.
- Размер тарелки. В случае с тарелкой, размер всё-таки, имеет значение. Всё дело в визуальном восприятии. На большой тарелке порция теряется. Из-за большого размера посуды, она визуально, кажется намного меньше, чем есть на самом деле. Мозг ложно оценивает размер и считает его недостаточным. Ещё даже не начиная есть, возникает ощущение, что таким количеством еды насытиться не получится. В результате, мы способны съесть, гораздо больше обычного. Если точно такую же порцию положить на маленькую тарелку или блюдце, выглядеть она будет кардинально противоположно первому варианту. На тарелке меньшего размера, порция будет казаться больше и сытнее. Согласитесь, универсальный способ манипуляций с аппетитом.
Если вы «малоежка» пользуйтесь огромной тарелкой. А, если ваша цель, избавиться от лишнего веса, блюдце или детская тарелка, поможет в достижении цели.
- Цвет тарелки. Неужели и цвет, имеет свойства, управлять нашим аппетитом. Совершенно верно, и не только аппетитом. О том, как цвет влияет на наше поведение, можно узнать из статьи, которая ждёт вас на нашем канале. Цвет тарелки не менее важен, чем её размер. Понимая, как цвета действуют на наше подсознание, возможно, управлять аппетитом. Подробно останавливаться на нейтральных цветах постельных тонов, которые никак не влияют на наши потребности в еде, мы не будем. Разберём лучше цвета, свойствами которых, мы можем воспользоваться.
Белый. Самый распространённый цвет. Большая часть прилавков магазинов, заполнена белоснежной посудой. Рестораны и кафе, также в большинстве своём используют тарелки, именно этого цвета. На его фоне, не затеряется ни одно блюдо. Это как чистый холст, на котором, возможно представить блюдо в самом выгодном, а в данном случае самом аппетитном свете. Предпочитаете в полной мере наслаждаться едой, белый цвет идеален для вас. Ну, а если нужно себя немного ограничить, от белых тарелок лучше отказаться.
Жёлтый. Больше подойдёт для глубоких тарелок. Так как из тарелок жёлтого цвета, диетологи рекомендуют есть супы. Всё дело в двояком свойстве цвета, жёлтый способен вызывать как отличный аппетит, так и быстрое чувство насыщения.
Оранжевый. Король аппетита. Этот цвет способен вызвать аппетит у любого. Поэтому, его часто можно встретить в интерьерах общепита. Исходя из этого, тарелки оранжевого цвета подойдут тем, кто имеет проблемы с аппетитом. Или тем, кого количество съеденного никак не заботит.
Красный. Цвет способен возбуждать неподконтрольные эмоции. Если есть с такой тарелки, то это не лучшим образом, будет сказываться на пищеварении. Так как, приём пищи получится быстрым и бесконтрольным.
Зелёный. Вот этот цвет с желудком дружит. Посуда зелёного цвета, положительно сказывается на пищеварении. Важно, чтобы цвет, был приближен к натуральному. Сильно яркий ядовито-зеленый, может иметь, противоположный эффект.
Серый. Тарелки серого цвета не подойдут - ни худеющим, ни малоежкам. Серый цвет имеет свойство, снижать восприимчивость к вкусу. А вкус, очень важен, как при наборе веса, так и при его снижении.
Чёрный. Также как сам цвет, является полной противоположностью белому. Ровно настолько противоположно и его влияние на аппетит. Еда на чёрной тарелке, выглядит не привлекательно. Съесть с такой тарелки много, вряд ли возникнет желание. Отличный вариант для тех, кто намерен бороться со своим аппетитом. Фиолетовый, болотный, тёмно-синий, действуют на размер аппетита, так же как и чёрный.
- Форма тарелки. Неспроста, традиционная и самая распространённая форма тарелки, всё-таки круглая. И выбор форм не такой большой, как разнообразие цветов.
Считается, что традиционная круглая тарелка, обладает положительной энергией. Круглая форма более привычная и, конечно же, самая удобная в изготовлении и хранении.
Имеющая углы квадратная тарелка, имеет больше шансов быть расколотой. Равно как и у вас, больше шансов, съедать меньше обычного будет с квадратной тарелкой. Ряд исследований, говорят о том, что чувство насыщения возникает быстрее, если есть из квадратных тарелок, вместо круглых. Почему бы не воспользоваться этим в борьбе с калориями.
Конечно же, форма, размер и цвет посуды, не заменят правильного и сбалансированного питания. Зато смогут существенно, облегчить работу над своими вкусовыми привычками. И вы обязательно достигнете своей цели. Подписывайтесь на канал. Мы вам рады.
#форма тарелки для похудения #размер тарелки для снижения аппетита #цвет тарелки чтобы меньше есть #диета для похудения #быстрый способ похудеть #метод снижения веса #как быстро похудеть #как легко похудеть #как избавиться от живота #убрать живот