Только проснулся и уже устал, знакомо такое состояние?
В сегодняшним мире, мире сверхскоростных изменений, каждый день — это борьба за первенство. Мы, вступая в эту борьбу, как бы садимся на карусель, сойти с которой уже не можем.
И каждый день несемся на огромной скорости, к которой ни наше тело, ни психика, ни интеллект, увы, не готовы.
⇨ К чему это приводит?
К тому, что уже в 20-25 мы имеем дело с выгоранием, апатией и дикой усталостью.
Усталость замедляет физические и психические процессы человека, а если он пребывает в таком состоянии дни, месяца, года - наступает хроническая усталость, а она неизбежно ведет к утомлению и переутомлению.
Устал, утомился, запарился, замотался — мы так часто это произносим, но не придаем этим состояниям особого значения.
⇨ Но что происходит происходит с человеком при переутомлении?
✦ работоспособность сильно падает;
✦ становится тяжело удерживать внимание, концентрироваться на чем-то, замедляется скорость мышления;
✦ появляются головные боли;
✦ организм испытывает сильный стресс, а его ресурсов не хватает на полноценное восстановление;
✦ снижается скорость и четкость координации, человек становится неуклюжим;
✦ возникает постоянная сонливость.
Все это может привести к неврозу, тревожности, апатии и депрессии.
Но можно научиться сбрасывать, накопленную усталость.
Гимнастика HORA Trance Sport предлагает новый метод работы с этими состояниями.
Во время занятий мы учимся не только сбрасывать, накопившуюся усталость, но и увеличиваем выносливость тела, ума и психики. Тренируем зону покоя, учимся действовать из нее, чтобы не выжигать себя изнутри, а наоборот, аккумулировать больше энергии.
Хочешь узнать больше?
Подписывайся на наш канал и группу вконтакте: https://vk.com/horatrancesport
#развитие внимания #развитие интеллекта #самореализация #soft skills #повышение продуктивности #тренировка мозга #horatrancesport #усталость #переутомление #horacamp