– Выполнять мой комплекс упражнений.
📍Начнем с разминки.
Из-за того, что мышцы носа тонкие, не у всех сразу получается их почувствовать.
Делаем счесывания, закручивания и прищепку. Непонятно? 😁
Смотрите видео, там показываю разминку более подробно.
📍Но почему же стекает нос?
– Причина в языке.
Если язык не подпирает верхнюю челюсть, то она становится более вертикальной, а нос и его перегородки теряют свою опору.
Как правильно держать язык, мы учимся уже на базовом курсе - это основа основ.
📍Еще одна важная причина - ваша мимика.
Особенно у тех, у кого десневая улыбка могут заметить, как нос сразу расширяется.
А все потому что он растягивается и там быстро скапливается лимфа.
Если вы будете работать:
- ⁃ с осанкой;
- ⁃ с напряжением жевательных мышц;
- ⁃ с положением языка.
Ваш носик будет аккуратный, тонкий и красивый. Вы можете все исправить и взять под свой контроль. 🔥
Поделитесь в комментариях, какие упражнения возьмете себе в копилку?