ОБИДЫ УХОДЯТ
Расставание с негативным прошлым.
Обиды, это одно из самых неприятных чувств, потому, что как раз негативное прошлое это там, где наш жизненный опыт связан с самыми неприятными, самыми болевыми точками. Это связано с негативными эмоциями.
Возникает вопрос, а стоит ли с этим работать? Возможно, кто-то пробовал разные техники или практики, но не получалось, это потому, что обиды в нас интегрированы и никак не уходят. Мы их просто блокируем на сознательном уровне, но в чувствах и ощущениях никак их не проживаем, и поэтому обиды продолжают сидеть в нас.
Что происходит если мы не будем на этом акцентировать внимание? Каждая обида каждая травмирующие неприятная ситуация, которую мы конечно же помним, она как заноза сидит в нашем теле и нам кажется что мы уже достаточно взрослые, мы на самом деле не обижаемся на свою маму, на своего папу, на брата или сестру, либо на бывших партнёров. На самом деле, мы просто подавили эти чувства, эти эмоции, и тут важно вернуться к своим ощущениям.
Если мы разблокируем эти обиды, если мы разблокируем эти негативные воспоминания, мы высвободимся и сможем полностью всю свою энергию перенаправить в настоящее и будущее, чтобы жить счастливо, чтобы создавать новые проекты, чтобы создавать новые отношения.
Когда я прорабатываю с человеком обиды, то начинается с максимально раннего опыта, чем в более раннем детстве это случилось, тем лучше, то есть акцент нашего внимания должен быть примерно от 0 до 15 лет. Нужно понимать, что основные сценарии нашего поведения закладываются в раннем возрасте.
Очень важно отпустить негативный прошлый опыт, т.к. он с связан с нашими обидами. Нам нужно ПОНЯТЬ, а это означает ПРОСТИТЬ. Но в нашей ситуации ПОНЯТЬ, означает ПРИНЯТЬ.
Да, это работа не самая приятная, но результат зависит от того, насколько глубоко мы погружаемся в свои эмоции, в свои чувства. Могут возникнуть слёзы, может захотеться плакать. Но нужно работать по каждой ситуации до тех пор, пока мы не почувствуем, что нас отпустило, всё случилось, всё хорошо. Только после этого, переходим к следующей ситуации и так далее.
Конечно, приятнее представлять идеальное будущее. Большинство людей этим и занимаются, поэтому и не получают нужных результатов, ведь заниматься нужно изначально этим мусором, который мы накопили.