Кто я? Алёна- Инструктор по интимному фитнесу. Что такое интимный фитнес? Это комплекс упражнений направленных на восстановление и поддержание женского здоровья. Как фитнес поможет женскому здоровью? Упражнения помогают укрепить мышцы малого таза-не будет опушение. Помогают улучшить кровообращение - уйдут менструальные боли, наладится цикл. Наладится гормональная система- уйдёт пмс, восстановится метаболизм, укрепиться иммунитет. Благодаря упражнениям таз становится на место, уходит гиперлордоз. Спина становится более прямая, красивая осанка. Есть и противопоказания, каждый случай рассматриваться индивидуально.
Кто я?
Алёна- Инструктор по интимному фитнесу.
Что такое интимный фитнес?
Это комплекс упражнений направленных на восстановление и поддержание женского здоровья.
Как фитнес поможет женскому здоровью?
Упражнения помогают укрепить мышцы малого таза-не будет опушение.
Помогают улучшить кровообращение - уйдут менструальные боли, наладится цикл.
Наладится гормональная система- уйдёт пмс, восстановится метаболизм, укрепиться иммунитет.
Благодаря упражнениям таз становится на место, уходит гиперлордоз. Спина становится более прямая, красивая осанка.
Есть и противопоказания, каждый случай рассматриваться индивидуально.