Hallux valgus (косточка на стопе, шишка на пальце) — это распространенная патология, при которой большой палец ноги смещается вовнутрь, а первая плюсневая кость отклоняется наружу. Часто это состояние сопровождается болями и воспалением. По статистике такое заболевание чаще встречается у женщин, у мужчин — в 6-7 раз реже.
Эта шишка функциональна и избавляться от нее хирургическим путем точно не следует, потому что такая операция отрицательно повлияет на весь опорно-двигательный аппарат.
Почему она функциональна?
Потому что при нефункциональной обуви и при неправильном уходе за ногтевой пластиной во время ходьбы отключаются маленькие пальцы на ногах. При походке всю работу начинает выполнять плюсна и большой палец, который получает колоссальную нагрузку (ведь он один работает за пятерых).
И, чтобы не отвалиться, он немного разворачивается и наращивает себе полезную площадь. Таким образом он выживает. Вообще практически все деформации в нашем теле (если это не вызвано какой-то травмой) — это попытка организма или его части выжить.
Как избавиться от шишки на ноге?
⋄ Начать правильно ухаживать за ногтями,
⋄ Скорректировать обувь,
⋄ Выполнять упражнения по восстановлению целостности системы и восстановлению опорно-двигательного аппарата (ОДА).
То есть никакой операции не нужно❌
Ко мне приходили люди после выполненной операции с уже поврежденным суставом. Но и это не приговор. Конечно, телу легче «съесть» ненужные ткани, чем нарастить себе новые. Но у тех, кто выполнял мои рекомендации и проходил подобранную терапию, суставные ткани восстановились.
Если у вас очень значительные деформации, то до конца они могут не пройти. Уменьшатся, останутся небольшими, но самое главное — перестанут болеть. У меня было несколько пациентов с косточкой размером с большой палец. И она ушла на ⅔, осталась совсем небольшая.
Те, у кого косточки не настолько огромные, избавляются от них полностью. Но здесь тоже вопрос времени: у кого-то шишка уходит за полгода, у кого-то за год, у кого-то за несколько лет регулярных занятий.
Сталкивались с таким заболеванием? Как боролись?