Видимо в связи с летом у меня часто стали спрашивать про так называемую босоногую обувь и мое к ней отношение.
Огорчу кого-то или нет, но мое отношение к такой обуви не позитивное, а скорее наоборот. Почему👇🏻
На самом деле, у нас есть два варианта: либо босые ноги, либо правильная обувь. Для чего нам обувь? Чтобы защищать ноги, в частности поддерживать стопу и амортизировать удары о поверхности, которые не предназначены для человека: асфальт, гранит, бетон и т.д.
Босоногая обувь с очень тонкой подошвой и очень широким носом не выполняют функций, отведенных обуви. То есть непонятно для чего она: это и не босая нога, потому что стопа все равно не работает так, будто бы она босая, и не функциональная обувь.
Поэтому я не рекомендую покупать такую обувь 🤷🏼♀️ Мы ходим либо босиком (очень актуально летом), либо в обуви, которая хорошо фиксирует стопу для возможности нетравматичной жизни в условиях города.
Главное, что вы должны понять — если ваша обувь не подходит под параметры функциональной, то страдают не только стопы и ноги, но и позвоночник, органы таза, шейно-воротниковый отдел и т.д. Без подбора правильной обуви восстановление опорно-двигательного аппарата невозможно.
Для тех, кто не успел посмотреть материалы демо-марафона и пока не прошел мою Школу здоровья, где мы в том числе занимаемся и подбором функциональной обуви, я сделала бесплатный гайд с видео-уроками:
🔹 Правильный уход за ногтевой пластиной,
🔹 Правила подбора функциональной обуви с примерами.
Расскажите в комментариях, какую обувь носите, особенно летом. И напишите, если хотите бесплатный гайд. Пришлю🙌🏻