🖤Победа или участие?
По А.В. Алексееву, успех возможен лишь при условии, когда спортсмен сможет в нужный момент вывести все свои резервы и возможности на самый высокий уровень самомобилизации и удержать такое предельно мобилизированное состояние столько времени, сколько этого потребует ход соревновательной борьбы. Именно это состояние А.В. Алексеев назвал оптимальным боевым состоянием, или сокращенно ОБС.
Он выделяет три основных компонента, общих для всех, несмотря на вид спорта, пол и возраст:
#немарафон — совокупность физических качеств и соответствующих им ощущений в организме (сила, гибкость, легкость, расслабленность, чувство свободного, глубокого дыхания, хорошей работы сердца и т. д.). Эти ощущения специфичны для разных видов спорта (чувство воды, дорожки, оружия и т. д.);
эмоциональный — для данной деятельности уровень эмоционального возбуждения и направленности эмоций и чувств;
мыслительный — четкая программа действий в условиях конкретного соревнования, полная сосредоточенность на ее выполнении. (А. В. Алексеев,1982)
Я бы добавила еще и поведенческий компонент (не физический, который отвечает за "может", а не за действие/поведение), то есть делает спортсмен свою программу соизмеримо со своим мастерством или не делает, но когда-нибудь я напишу об этом, а пока, берем базу у гуру.
А мы с Ульяной Зиновой @zinovaulyana_psy рады представить нашу новую программу #немарафон "Боевое состояние спортсмена". Это полноценная психотерапевтическая группа для спортсменов, которая пройдет с 22 по 24 марта онлайн, на платформе ZOOM, программу также можно будет пройти в записи. Подробности в директ.
_________________
Спорт - это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.
Выбирай 2-й вариант и приходи на тренинг
🥇Индивидуальные и групповые программы для спортсменов, тренеров, детей и родителей.
Запись на консультацию
+7(963)618-50-20
WatsApp, Viber, Telegram
1-я Миусская ул. 22/24с1
Институт психотерапии и клинической психологии
Предложения по сотрудничеству:
sbevzenko@gmail.com #мотивация #спорт #подростки #психология