Навигация по статье
Нажмите на ссылку, чтобы перейти к нужному разделу:
• Как с помощью фрирайтинга избавиться от стресса и негатива, найти мотивацию и силы жить?
Зачем нужен фрирайтинг?
Фрирайтинг — техника письма, помогающая найти самобытные решения и идеи. Это механическая запись всех возникающих мыслей в голове в течение 10-20 минут. Свободное письмо помогает справиться с тупиковой ситуацией, апатией или творческим кризисом.
Как с помощью фрирайтинга избавиться от стресса и негатива, найти мотивацию и силы жить?
Каждое утро пиши на бумаге по 10 минут свои мысли без привязки к теме. Выплёскивать негатив и делиться переживаниями. Так ты наводишь порядок в голове; легче переживёшь стрессовые ситуации; найдёшь мотивацию; избавишься от негатива; будешь чувствовать себя легче. Через 3-5 таких занятий ощутишь видимый результат.
Как начать фрирайтинг?
1. Возьми лист бумаги и ручку. По центру листа напиши тему
2. Поставь таймер на 5, 10 или 20 минут.
3. Пиши всё, что приходит в голову по теме.
4. Как время выйдет, отдохни 10-20 минут. Затем перечитай написанное и выпиши интересные слова, фразы и мысли.
Темы для фрирайтинга
Ниже указаны темы для фрирайтинга, которые придумал автор этой статьи совместно с личным психологом. Для удобства я разбил вопросы на недели и дни, чтобы тебе было удобнее выполнять технику свободного письма каждый день.
ᅠ ᅠᅠ ᅠᅠ ᅠНеделя 1
1. Самая приятная мелочь в моей в жизни
2. Три буквы, которые изменили меня и мир
3. Новая жизнь не дается даром?
4. Если бы я был поэтом, то…
5. Хочу перемен!
6. Мои ожидания от жизни
7. Надеюсь, что фрирайтинг поможет мне…
ᅠ ᅠᅠ ᅠᅠ ᅠНеделя 2
8. Больше всего в жизни я бы хотел…
9. Самая трудная работа в мире
10. Что меня ограничивает в достижении лучшей жизни?
11. Мне легче справиться с задачей, когда…
12. Чего я хочу от жизни?
13. Что я делаю сейчас такого, что изменит мою жизнь в будущем?
14. Что мне дал вчерашний день?
ᅠ ᅠᅠ ᅠᅠ ᅠНеделя 3
15. Если бы я стал на день противоположного пола, то…
16. Что меня вдохновляет?
17. Когда я вырасту
18. Я хочу быть похожим на…
19. Что больше всего меня веселит?
20. Что больше всего меня печалит?
21. Что нужно внедрить в мою жизнь, чтобы быть счастливее?
-----
Если хочешь оставшиеся 344 темы для фрирайтинга, то пиши мне в телеграм: https://t.me/dzumedzey. Я скину тебе ссылку на документ, где есть эти вопросы
• Стоимость: 365 рублей
Ниже скриншоты некоторых других вопросов для фрирайтинга:
Да прибудет с вами сила!