Люблю смотреть на YouTube разные интервью с известными личностями и ролики от психологов. Сейчас, в основном, все говорят об одном (догадайтесь, о чём). У всех разная реакция на происходящие события, но есть несколько интересных и полезных мыслей, с которыми я бы хотел с вами поделиться. 1. Нельзя зацикливаться на негативных мыслях. Навязчивые мысли 💭 преследовали люд и в мирное время, но сейчас они особо назойливы. Когда вы видите перед собой постоянно картинку, ну, скажем, ядерной войны или ещё какого-то менее катастрофичного события жизни, представьте себе, что это монитор у вас в мозгу, а рядом с ним есть ещё 17 (сколько угодно). И там происходит трансляция ваших счастливейших моментов жизни или самые приятные события, которые могут только произойти. Обязательно должна быть какая-нибудь фантастика: если бы инопланетяне прилетели, оживили всех невинных, сожгли бы всех виновных и с миром улетели. Т.е. когда мозг настойчиво транслирует негатив, мы ему говорим: «Окей, ещё варианты».