Какой он правильный завтрак ?
Наверняка он у каждого свой. Свои привычные пищевые привычки к завтраку. Есть множество рецептов и вариантов. Но я хочу предложить самый бюджетный вариант завтрака и очень вкусный и полезный. Думаю все умеют варить геркулесовую кашу на воде. И нет особого труда. Налила воды в кастрюльку, скинула туда геркулес или овсянку. И вари, только не нужно забывать помешивать. А то сгорит наш вкусный завтрак. Такую кашу можно варить как на воде так и на молоке .Кому как нравится и как любит. Так как я на ПП и ЗОЖ, то естественно моя каша на воде. Да и такой вариант более бюджетный и не бьёт по карману. К каше обязательно отвариваю яйцо. Белок на завтрак обязательно нужно, для усвоения нашей чудесной каши. Да и не калорийно. Ну и конечно же несколько кусочков хлебушка, для сытости. И самый вкусный чай. У каждого он свой. Вариантов чая множество. Об этом поговорим чуть позже, о вкусе и о полезности чая. На хлеб не налегать! Вы же наверняка знаете что хлеб это лишние калории, а нам они не к чему. Так, чтобы заморить червячка. Ну и всё, наш вкуснейший завтрак готов. А если вам нужен конкретный рецепт и пропорции, напишите мне в комментариях. Обязательно обсудим это с вами.
Приятного аппетита!
#пп еда #пп рецепты #каша на завтрак #яйца на завтрак #как приготовить
