Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

О пользе слёз

Как-то так случилось, что я вовсе разучилась плакать от чего-либо кроме крайней степени усталости, но это - про синдром эмоционального выгорания.В норме слёзы - это реакция на достаточно большую дозу эмоциональной нагрузки. Беда в том, что наша культура учит: слезы - это стыдно. В этом году умерла моя пациентка, молодая девушка, которую я знала с детских лет, просто сгорела, как тонкая восковая свечка. Кроме того, что я её знала, как очень доброго, чудесного человека, была её врачом, мне всегда тяжело узнавать о смерти ровесников - возникает ощущение несправедливости, обворованности что ли.Узнала я об этом на работе, плакать было некогда, да вроде и неудобно перед коллегами, потом дома опять какая-то суета, в итоге боль моя инкапсулировалась и частично прорвалась только тогда, когда я встретила маму этой девушки. Отложенное горе меньше не становится, труднее становится подступиться к нему. Когда слегла моя бабуля, все знали, к чему идёт дело, и когда она умерла, я была как будто к этом

Как-то так случилось, что я вовсе разучилась плакать от чего-либо кроме крайней степени усталости, но это - про синдром эмоционального выгорания.В норме слёзы - это реакция на достаточно большую дозу эмоциональной нагрузки. Беда в том, что наша культура учит: слезы - это стыдно. В этом году умерла моя пациентка, молодая девушка, которую я знала с детских лет, просто сгорела, как тонкая восковая свечка. Кроме того, что я её знала, как очень доброго, чудесного человека, была её врачом, мне всегда тяжело узнавать о смерти ровесников - возникает ощущение несправедливости, обворованности что ли.Узнала я об этом на работе, плакать было некогда, да вроде и неудобно перед коллегами, потом дома опять какая-то суета, в итоге боль моя инкапсулировалась и частично прорвалась только тогда, когда я встретила маму этой девушки. Отложенное горе меньше не становится, труднее становится подступиться к нему. Когда слегла моя бабуля, все знали, к чему идёт дело, и когда она умерла, я была как будто к этому готова и в отличии от моих сестёр не плакала. Потерю свою я осознала неожиданно и несвоевременно: в междугороднем автобусе я услышала песню на татарском языке (я совсем не татарка, но язык понимаю), песню о бабушке - и меня прорвало, я рыдала всю дорогу при посторонних людях.Чуть позже ко мне на приём пришла бабушка,в повадках и разговорах, которой было что-то неуловимо роднившее её с моей бабулей, что я обняла эту бабушку к вящему её удивлению и смущению, а после приёма снова плакала.

Конечно примеры, приведённые мной не совсем удачные, но стоит задать себе вопрос: как часто в течение дня я подавляю в себе эмоции, предпологая, что не имею на них право? Усталость, неудачи на работе, хамство в очереди, неосторожные замечания близких - всё это не повод для слёз? Вобще нет, но... Мало ли причин для огорчения? Плакать иногда нужно, так вы поможете своей психике переработать негативный опыт и восстановиться. Если все время подавлять в себе горе, оно кристаллизуется, и в непогоду вашей жизни мелкие осколки станут раздирать вас изнутри.