Однажды испортилось у меня настроение,чувствую надвигается в мою сторону хандра. Думаю:"блин,надо гнать этот негатив" .Залезла в телефон,спросила у гугла: как не впасть в депрессию; и пока заходила по предложенным ссылкам поняла что еще больше в неё впадаю от такого количества неинформативной воды.Решила действовать интуитивно.
Улеглась удобно на диван,включила релаксирующую музыку,закрыла глаза и расслабилась.Лежу,думаю о приятном.Пока я расслаблялась,чувствую что кто-то присосался к моей голове,открываю глаза,а там детё мое жуёт мою шевелюру! Не прокатил этот вариант. Взяла своего "всеядного" и пустилась в пляс.Подумала,что если я,вся такая,а-ля "queen of the dance floor" перед зеркалом покажу класс, станет веселее. Действительно,весело стало, пока не устала.
В конце концов,проведя глубокий самоанализ я поняла,что избавиться от плохих мыслей можно очень легко.
Надо просто заметить их появление.Просто каждый раз,как придёт какая-нибудь гадость в голову,нужно отметить это.
Чем чаще мы будем замечать приход негативной мысли,тем реже она будет заглядывать. Очень действенный способ,пользуйтесь.🌹
