- Ты быстро забываешь свои обиды?- спросила я одного знакомого.
- Нет, я не всегда в силах простить людей, которые когда-то плохо обошлись со мной. Особенно, я часто вспоминаю то, как надо мной в детстве издевалась мать.
Как результат его мышления, у этого человека неустроенная личная жизнь, хронические болезни, отсутствие постоянной работы и долги.
Есть ли у вас старые обиды, которые до сих душат вас и не дают покоя? Как вы чувствуете, когда мысленно переживаете свой прошлый негативный опыт? Тяжело на душе? Тогда зачем же таскать с собой этот груз? Скиньте ношу!
Признаться, мне самой было трудно избавиться от прошлого негатива, не помогали ни медитации, ни другие техники. Однажды на одном интенсиве я услышала про гавайскую древнюю практику очищения сознания Хоопонопоно.
Это необычное слово означает
«исправить ошибку». Основателем этого метода является гавайская шаманка Наламаку Симеоне, а рассказали миру об этом ее ученик Ихалиакала Хью Лин, и Джо Витале, один из соавторов знаменитого фильма «Секрет».
«Мир начинается с меня!» - гласит Хоопонопоно. Суть этой практики в том, что все происходящие события в жизни - это результат наших неправильных мыслей, и мы должны быть ответственны за происходящее. Мы сами того не осознаем, как допустили это, возможно, подумали что-то плохое и притянули к себе проблемы.
Как исправить свое положение в таком случае? Гавайская техника очень проста и предлагает 4 волшебные фразы, которые помогут вам решить проблему:
«Я люблю тебя»
«Я благодарю тебя»
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
Этот способ отлично помогает мне в плане общения с окружающими и в семейных отношениях. Если у меня возникают конфликты или недопонимание с людьми, я просто повторяю эти фразы по отношению к ним, и я быстро успокаиваюсь и забываю о своих обидах.
Фраза «Я люблю тебя» убирает всю агрессию к человеку.
«Прости меня» — фраза, которая означает ваше полное принятие своей ответственности за происходящее, вы сами создали эту ситуацию.
«Мне очень жаль» — ваше сожаление по поводу создавшейся ситуации.
«Я благодарю тебя» — ваша принятие ситуации и благодарность за урок.
Повторяйте эти фразы каждый день по несколько минут и будьте уверены, что ситуация разрешится самым благоприятным образом: улучшатся отношения с родными, найдется решение для любой проблемы, а самое главное - вы избавитесь от обид. Ведь они, как известно, являются причиной болезней и стресса. Всем добра!
Понравилась статья? Поддержите лайком, комментарием, подписывайтесь на наш канал!