Сегодня хочу затронуть значимую тему для всех родителей☝профилактику РАЗВИТИЯ близорукости.
В нынешнее время нагрузка на зрительный аппарат невероятно высока, да и грядет время контрольных и экзаменов😒
Профилактика особое значение имеет в дошкольном и раннем школьном возрасте, но не маловажна и в подростковом возрасте!
Своевременное выявление предикторов миопии и активная профилактика ее раннего развития позволяет сократить число случаев миопии высокой степени и ее осложненных форм.
Наиболее надежными факторами развития миопии служат:
👉рефракция ниже +0.75Д у детей до 6 лет, т.е. нет того "запаса", который позволяет не уйти быстро в близорукость; так уж сложилось, по законам физиологии нам нужен некий "запас" диоптрий в преломляющей системе глаза, чтобы как можно дольше не испытывать трудностей при работе вблизи и не перенапрягать мышцы глаз🤷♀️
👉 осевая длина глаза более 23,5 мм при рефракции более или равной +1,0 дптр, простыми словами, размер глаза становится больше, чем необходимо, из-за чего преломляющая сила его возрастает, это законы оптики и они играют огромную роль в развитии миопии. Как узнать длину глаза? Это может измерить врач на приеме, если вы входите в групу риска; либо можно сделать это в частном порядке, главное, чтобы была правильная интерпритация результата☝
🤪 далее понятия проще, продолжим...
👉близорукость у родителей, помним, что миопия имеет наследственный характер, и если у вас есть близорукость, ваши дети находятся в группе риска!
👉гиподинамия при высокой зрительной нагрузке, думаю здесь все ясно и понятно.
Меры профилактики раннего развития миопии: ✅соблюдение режима зрительной нагрузки - ограничение взаимодействия с гаджетами, дозирование зрительной работы вблизи
✅занятия физкультурой и спортом
✅пребывание на открытом воздухе не менее 90 минут в день в светлое время суток
✅домашние упражнения для тренировки аккомодации (об этом расскажу чуть позже)
✅профилактическая очковая коррекция🤔 а вот тут возникает много вопросов, данный пункт достаточно спорный и не так прост в выполнении практически, т.к. хорошо видящего ребенка тяжело заставить носить очки + финансовая сторона вопроса🤷♀️
На первый взгляд все просто, но на практике не всегда, однако соблюдение этих простых рекомендаций позволит сохранить отличное зрение вашему ребенку!
Занимаетесь ли вы профилактикой развития миопии и каким образом? Делитесь в комментариях👇
#детский_офтальмолог #зрение_детей #зрение