Друзья, многие из вас наверняка слышали, что утром полезно пить тепло-горячую воду натощак)).
⠀
И это действительно так, употребление горечеватой воды с утра имеет массу положительных свойств:
⠀
✔️ Стимулируется выработка желчи
✔️Разгоняется метаболизм
✔️Улучшается работа лимфатической системы
✔️Улучшается перистальтика кишечника, что способствует его своевременному опорожнению.
✔️Стимулируется работа почек и мочевого пузыря
✔️Улучшается состояние кожи.
⠀
Но! Есть несколько нюансов, которые необходимо учитывать⚠️..
⠀
➡️ Если у вас "слабые" слизистые ЖКТ, камни в Желчном пузыре, то горячую воду натощак вам не рекомендуется употреблять, т.к.это может усугубить ситуацию!! Сначала нужно восстановить слизистые, решить вопросы с желчеоттоком, а потом уже можно подключать воду, как вспомогательное средство.
➡️Температура воды должна быть около 40 градусов
➡️Не вся "горячая" вода одинаково полезна😉. Наилучший вариант для организма это так называемый Аюрведический кипяток, в нем сохраняются все нужные для клеток минералы, и его можно употреблять на постоянной основе.
Готовится он так: берётся 1 литр чистой профильтрованной воды, кипятится, выпаривается до 0,5 литра, и вот эту насыщенную минералами водичку пить.
(Для того, чтобы не подогревать постоянно, можно перелить кипяток в термос.)
Вариант для ленивых😄: Купить минеральную воду Ессентуки #17, подогреть, и пить)).
⠀
