Большинство людей просыпается по ночам. У одних это микропробуждения, чтобы поменять положение тела. Другие встают в туалет или попить воды.
Дети тоже просыпаются. До определенного возраста им нужна помощь взрослых, чтобы уснуть обратно. При совместном сне это организовать проще, так как ребенок до конца не выбуживается. Мама быстрее удовлетворяет его потребности (даёт грудь/попить воды/ высаживает/ обнимает) и малыш быстрее погружается снова в сон. При раздельном сне время на засыпание уходит больше и малыш может просыпаться чаще.
Когда ребёнок должен начать спать всю ночь и уметь продлевать сон самостоятельно? Однозначного ответа на этот вопрос вам никто не даст. Одни дети способны на это уже в 1,5-2 года. Другие овладевают этими навыками только к школе. И то, и другое вариант нормы.
Что может помочь улучшить сон?
1) Режим дня, при котором ребёнок достаточно утомляется, но не перегуливает.
2) Оптимальные условия для сна. Комфортная температура и влажность, удобное место для сна и одежда, отсутствие резких звуков и источников освещения.
3) Психологический комфорт. Родители перекрывают разделение, есть привычный ребёнку ритуал перед сном, нет истерик и протестов во время засыпания.
А ваши малыши просыпаются по ночам?
#территориямам #детскийсон #новорожденный #блогдлямам #первыйгодмалыша #сонмалыша #семейныйсон #сонмладенца #консультантпогв #консультантпоуходу