Алкоголь обладает высокой калорийностью, поэтому всем, кто придерживается диеты, необходимо следить за количеством выпитого. Давайте разберемся, какой напиток самый низкокалорийный, а какой содержит больше калорий, чем любой бургер!
7 место: светлое пиво
Светлое пиво на удивление один из самых низкокалорийных алкогольных напитков. 100 г содержит всего 60 ккал. Наверное, поэтому такое пиво пьется так легко и незаметно.
6 место: сухое или полусухое вино
В сухом вине калорий чуть больше, чем в светлом пиве. На 100 г вина всего 70 ккал, то есть в одном бокале содержится около 150 ккал. В этот же ряд можно поставить полусухое вино – 78 ккал на 100 г. Его легче пить, так как менее кислое на вкус.
5 место: шампанское
100 г шампанского содержит 78 ккал. Этот напиток идеально сочетается с фруктами и восточными сладостями.
4 место: полусладкое и сладкое вино
В 100 г полусладкого вина содержится около 90 ккал, а в сладком – 100 ккал. Такие вина повышают уровень глюкозы и разжигают аппетит, поэтому есть риск получить максимум калорий за ужин. Если вы на диете, предпочтение лучше отдать сухому вину.
3 место: темное пиво
Коварность темного пива заключается в невысоком «градусе», то есть обычно этот напиток выпивают больше, чем вино. А вот калорийность темного пива выше – 100 ккал на 100 г напитка.
2 место: водка, виски и коньяк
Кажется, что в водке мало калорий, но на самом деле это не так. В этих крепких напитках примерно 240 ккал на 100 г, то есть в одной бутылке водке содержится около 1000 ккал! Также помним, что крепкий алкоголь обычно плотно закусывают, а значит ужин получается максимально калорийным и тяжелым.
1 место: ликеры
Рейтинг калорийного алкоголя завершает ликер. В 100 г сладкой, текучей «жидкости» находится 300 ккал. А значит, что в 1 литре ликера примерно 3000 калорий!
Как быстро алкоголь выводится из организма?
Если выбирать алкоголь с учетом калорийности, то «выгоднее» всего заказывать сухое вино. Обладая низкокалорийным содержанием и крепостью, оно меньше выпивается. Попробуйте сухое красное вино Саперави Тамариони на ужин!
*Указанные в статье цифры приведены в средних значениях. Точные показатели калорийности необходимо смотреть на этикетке бутылки.
Спасибо за вашу подписку, лайки и комментарии! Мы стараемся писать полезные статьи для вас:)
#калории в алкоголе #калории #калорийностьнапитков #ликер #водка #виски #вино #пиво
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью! 18+