Всем привет! Рецепт очень нежных котлет с добавлением цветной капусты. Идеальное блюдо для всех стройнеющих!
Ингредиенты:
500 г филе куриной грудки
150 г замороженной цветной капусты
1 луковица
1 яйцо
3 ст.л. молотых сухарей
Зелень петрушки
Соль, молотый перец, чеснок по вкусу
Приготовление
Куриную грудку, цветную капусту и лук пропустить через мясорубку.
Добавить яйцо, рубленую зелень петрушки и специи. Хорошо перемешать.
Добавить сухари. Замесить фарш, чтобы получилась однородная масса.
Нагреть сковороду с растительным маслом. Выложить сформированные котлеты среднего размера. Из этого количества фарша у меня получилось 10 котлет.
Котлеты обжарить с 2 сторон до золотистого цвета. Поставить в разогретую до 180° духовку на 15 минут.
Пора к столу! Приятного аппетита!
Спасибо за Ваше внимание, не забывайте поставить 👍🏻!
***************************************************************************
👇🏻Рецепт постных котлет:
Овощные котлеты без добавления яиц и молочных продуктов
*******************************************************************************
#еда #рецепты #котлеты #пп рецепты #котлеты из курицы #цветная капуста #котлеты рецепт