Выпадают волосы после родов: выясняем причины и принимаем меры

При беременности и после нее организм женщины претерпевает множество изменений. Это время — серьезная нагрузка для органов, систем, кожи. Многие мамочки жалуются, что после родов выпадают волосы. Из статьи вы узнаете, какие факторы вызывает подобную проблему, что делать и когда перестанут выпадать волосы.

Как выпадают волосы у женщины после родов?

Большинство женщин через 2‒3 месяца после родов начинают замечать, что волосы очень сильно выпадают — иногда целыми клоками. Как правило, потеря волос происходит равномерно на всей голове — по линии роста волос. Основные проявления — обилие волос на расческе, а также в ванной при мытье головы. Бывает так, что остаются целые пучки волос. Сколько выпавших волос считать нормальным — сложно оценить. Но если у вас заметно снизилась густота, и уже не получается делать прически как раньше — проблема есть.

Сколько по времени длится выпадение волос после родов

В целом, потеря волос в послеродовом периоде — нормальное явление, связанное с изменением гормонального фона. Как долго это длится? Обычно волосы сильно выпадают после родов в течение 2‒4 месяцев. А процесс этот полностью прекращается к году, когда нормализуется гормональный фон, но возможны индивидуальные проявления.

Новая шевелюра начинает обновляться примерно через 6‒8 месяцев после появления малыша. Но если этого не произошло, необходимо разбираться в причинах и при необходимости принимать меры.

Почему выпадают волосы после родов?

Гормоны, отвечающие за поддержание беременности, могут ускорить рост волос и остановить их потерю во время беременности. Потом гормональный фон меняется — снижается концентрация эстрадиола. А эстрогены, как известно, оказывают стимулирующее действие на рост волос. В результате те волосы, что слишком долго сохранялись на голове, начинают выпадать. Поэтому иногда кажется, что слишком сильно выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. А на самом деле густота волос просто возвращается к исходному состоянию.

Однако, во многих случаях действительно имеет место потеря некоторого количества волос. Это связано со следующими факторами:

1. Дефицит железа и витаминов. Потеря крови при родах, передача малышу большого количества микроэлементов из организма матери могут приводить к нехватке важных веществ.
2. Стрессовое состояние. Тревоги, плохой сон — не редкость для мамы грудного ребенка. Все это сказывается на здоровье и внешнем виде, в том числе состоянии волос.
3. Плохое кровообращение. После родов происходят изменения в кровеносной системе, что может сказаться на питании кожи головы.
4. Дерматологические проблемы. Болезни кожи головы (псориаз, лишай, себорея) вызывают множество проблем с волосами, в том числе частичное облысение.
5. Гормональные нарушения. Сбои в эндокринной системе (диабет, гипотиреоз) могут повлиять на состояние волос.

У всех ли эти факторы могут спровоцировать выпадение волос после родов? Не совсем. Есть женщины, у кого врожденные крепкие волосяные луковицы и очень густые волосы «от природы». Они могут не заметить потери волос.

Выпадают волосы после родов: что делать?

Для начала организуйте оптимальный режим дня и ухода за собой:

1. Наладьте питание. Ешьте больше фруктов и овощей, чтобы обеспечить достаточное поступление витаминов и нужных микроэлементов. Если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании, особенно важно восполнить дефицит витаминов A, B5, B6, C, E, F — можно также принимать комплексы для беременных и кормящих.
2. Мойте и расчесывайте волосы мягко — без агрессивных воздействий. Не завязывайте волосы туго — используйте свободные резинки и заколки без острых элементов. Не расчесывайте мокрые волосы.
3. Не сушите волосы слишком горячим воздухом, по возможности минимизируйте или на время исключите плойки и утюжки.
4. Используйте домашние маски с использованием горчицы, лука, яичных желтков, настойки красного перца. В магазинах есть маски против выпадения волос, но в запущенных случаях их недостаточно.

Если волосы после родов выпадают сильно, не обойтись только профилактикой. Нужны специальные средства. При патологии у кормящих следует подбирать разрешенные для этого периода средства.

Восстановление волос после родов

Если подручные средства не помогают, нужно пройти обследование — скорее всего врач назначит сдать кровь на гормоны. Может быть назначена гормональная терапия, а в самых тяжелых случаях — трансплантация волос.

В качестве эффективных мер можно отметить использование безсульфатных шампуней, пилингов для кожи головы. Полезно делать массаж с помощью сухой щетки. Стимуляция кровообращения может быть действенной.

Вовремя проходите необходимые обследования, следите за состоянием организма. Ухаживайте за волосами бережно, не переусердствуйте с разными средствами — подберите те, которые подходят вам лучше всего и старайтесь пользоваться только ими.

Источник: https://www.babyblog.ru/

Литература:

1. «Гормоны и волосы». Юлия Овчаренко, доцент кафедры дерматовенерологии Харьковской медицинской академии последипломного образования (ХМАПО), член правления Европейского общества исследования волос, руководитель клиники «Институт трихологии» (Украина) http://www.trichology.pro/blogs/ovcharenko-yuliya/gormony-i-volosy.html (дата обращения: 23.02.2022).
2. Горячкина Валерия Львовна, Иванова Марина Юрьевна, Цомартова Дибахан Асланбековна, Карташкина Наталия Левоновна, Кузнецов Сергей Львович, Ломоносов Константин Михайлович, Заборова Виктория Александровна Физиология волосяных фолликулов // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015. №3. https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologiya-volosyanyh-follikulov (дата обращения: 23.02.2022).
3. Диффузная телогеновая алопеция. Современные методы диагностики и лечения. Записано по материалам доклада Беречикидзе Т.Т. (Москва) на XXXII юбилейной научно-практической конференции с международным участием «Рахмановские чтения: вчера, сегодня, завтра отечественной дерматологии» http://www.trichology.pro/articles/vracham-spetsialistam/diffuznaya-telogenovaya-alopetsiya.php (дата обращения: 23.02.2022).