Всё-так начну обширную тему...
#ProЗдоровье_tafkilya
Как Вы считаете связано ли эмоциональное состояние и здоровье?!
Уже много лет замечаю, что это связующие между собой...
Когда чувствую себя эмоционально в раздрайве, то сразу или простуда нагрянет, или голова болеть/кругом, или слабость откуда не пойми и т.д. и т.п.
Вы такого не замечаете?!
Здоровье каждого из нас напрямую зависит от эмоционального настроя. Зачастую патологические процессы возникают из-за регулярных стрессов и психоэмоциональных перегрузок. Известен даже диагноз соматической депрессии – когда расстройство выражается в первую очередь телесными симптомами, например, головными болями, головокружением, ощущением усталости. Вот почему так важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями – это поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:
• Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
• Снижение или увеличение массы тела;
• Постоянное чувство тревоги;
• Тремор (дрожь) конечностей;
• Расстройство стула.
Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:
• Панические атаки;
• Депрессия;
• Сбои в работе сердца;
• Язва желудка;
• Гипертония;
• Анорексия;
• Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.
.
.
#tafkilya #health #эмоции #стресс
