Стать увереннее не получится за одну ночь. Вы не будете мгновенно взрываться уверенностью, как только достигнете цели. Один комплимент не поднимет вашу самооценку неизмеримо. Но следующие 5 шагов могут помочь вам постепенно обрести уверенность в себе:
- Думай позитивно
Вы недостаточно хорошо выглядите, недостаточно умны, недостаточно спортивны? Вы не должны допускать таких негативных мыслей в первую очередь, потому что они могут стать самоисполняющимся пророчеством. Пессимизм и негативные мысли подобны черным дырам во вселенной: они развивают настолько сильное притяжение, что вы сами исчезаете в них. Все знают этого горького человека. Вы хотите пообщаться с этим человеком? Не очень вероятно. Позитивное мышление — основа позитивной харизмы. И окружающие тоже это сразу заметят. Вместо этого подумайте о хороших моментах или о чем-то, что поднимает вам настроение. И уже вы излучаете больше уверенности в себе.
- Язык тела
Почему? Потому что осанка на самом деле имеет два разных эффекта: с одной стороны, она влияет на вашу внутреннюю уверенность в себе. С другой стороны, правильная осанка излучает уверенность в себе. Выпрямите спину, глядя вперед, плечи назад и грудь вперед. И улыбка! Улыбающиеся люди кажутся окружающим более позитивными и привлекательными. Кроме того, когда вы улыбаетесь, ваш мозг распознает, какие мышцы задействованы. Это гарантирует, что он высвобождает больше гормонов счастья. Сознательно принимайте эту позу как можно чаще и старайтесь удерживать ее. Вы обнаружите, что мир будет ощущаться совсем по-другому. Победите его улыбкой.
- Найдите свою страсть
В какой деятельности вы забываете о времени и полностью в своей стихии? Этот ответ также важен для счастливой и удовлетворенной жизни, потому что он поможет вам найти идеальную для вас работу. Потому что, если вам нравится ваша работа, вы обычно делаете ее хорошо. А хорошая работа повышает уверенность в себе и своих силах. Это может быть или не быть вашей основной работой: если у вас есть стабильная работа, которая вам подходит, то вы найдете хобби, которым вы увлечены.
- Возьмите свою жизнь в свои руки
Вы несете полную ответственность за то, как проходит ваша жизнь. Не позволяйте другим определять вашу жизнь, а принимайте собственные решения. Как только вы усвоите это, вы сможете добиваться своих целей и укреплять уверенность в себе. Это самое главное основное требование.
- Может ли быть слишком много самоуверенности?
В принципе, уверенность в себе — положительная черта, но с ней можно и переусердствовать. Излишняя самоуверенность может быть быстро воспринята как высокомерие, потакание своим слабостям или высокомерие. Тех, кто считает себя лучше, можно уважать за их достижения, но на самом деле их не любят.
С помощью этих 5 советов, которые помогут вам стать увереннее в себе, вы скоро наберетесь смелости отказаться от приглашения на вечеринку, отменить скучное свидание с Мистером-Никогда-Всем и высказать свое мнение возмутительному претенденту.
5 Простых Способов Практиковать Благодарность В Повседневной Жизни