Мы теряем силы, когда...

1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

2. улыбаемся, вместо того чтобы заплакать;

3. не отдыхаем;

4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим;

5. обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

6. занимаемся не своим делом;

7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.;

10. сплетничаем;

11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

12. работаем на неинтересной, надоевшей работе;

13. боимся;

14. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;

15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда...

1. знакомимся с новыми людьми;

2. получаем новые знания;

3. путешествуем;

4. преодолеваем свои страхи;

5. пробуем что-то новое;

6. гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

7. занимаемся творчеством;

8. общаемся с приятными людьми;

9. общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

10. занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

11. освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

12. освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

13. говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

14. начинаем делать то, что нам хочется.