Марафоны похудения к началу летнего сезона – один из самых продаваемых онлайн-продуктов, на который всегда есть спрос. Девушки, собрав в кулак всю волю, питаются веточками петрушки, литрами пьют чистую воду и заказывают на зарубежных сайтах экзотические коктейли и таблетки для снижения веса – за весьма приличные деньги.
У каждой женщины есть свой, «проверенный» способ сбросить десяток лишних килограммов за одну неделю без вреда для здоровья. Насколько правдивы эти мифы, попробуем разобраться.
Что съесть, чтобы похудеть
Этим вопросом озадачены все женщины, готовые на любые жертвы ради похудения к лету.
Какие методики традиционно пользуются популярностью у сбрасывающих вес:
· Исключение из рациона углеводсодержащих продуктов;
· Употребление обезжиренной молочной продукции;
· Использование биологически активных добавок для снижения массы тела;
· Замена обычного сахара искусственным аналогом;
· Употребление продуктов, сжигающих жир.
Команда фитнес-клуба DDX ответственно заявляет: все эти утверждения ошибочны. Невозможно похудеть на обезжиренном твороге, ананасах и чае с сахарозаменителем. Эти «рецепты» как минимум нанесут серьезный вред желудочно-кишечному тракту и нервной системе.
Существуют более щадящие методы снижения веса. Они помогут достичь желаемого результата. В спортивном клубе DDX вас научат любить себя, свое тело и помогут решить проблему с лишними килограммами раз и навсегда.
Правильный подход к качеству жизни
Посмотрите на молодых представителей столичной богемы: точеные фигурки, высокие скулы и ни грамма лишнего жира.
А теперь взгляните на тренерский состав фитнес клуба DDX– подтянутое тело, красивая осанка, легкая походка. И это не зависит от возраста. Для наших тренеров – это норма жизни. Они живут среди нас и отличаются от вечно худеющих девочек другим отношением к качеству жизни.
Большинство клиенток, решивших подкорректировать вес с помощью фитнес-тренировок, начинали заниматься весной. А после настолько втянулись, что сегодня им сложно представить себя за поздним ужином со сладкой булкой в руках. Они не топят жир и не худеют к лету: просто происходит перезагрузка организма. Полное обновление качества жизни – цель, которой можно добиться при поддержке специалистов клуба DDX.
Активно жить, качественно отдыхать
Для одних активная жизнь – это регулярные обильные застолья с высококалорийными блюдами, пассивный отдых на пляже или бесконечный просмотр телесериалов. За пару месяцев такого времяпрепровождения накопится не один лишний килограмм и с десяток болячек, самой безобидной из которых будет остеохондроз.
Хотите жить долго и счастливо, чувствовать себя здоровым – обязательно оформите подписку в спортивный клуб. Через пару месяцев занятий вы с удивлением отметите, как подтянулись мышцы, в теле появилась легкость. Новый сарафан, купленный в прошлом году, вам будет впору.
Несколько полезных советов от команды клуба DDX для тех, кто решил избавиться от лишней массы тела:
· Живите активной жизнью: катайтесь на лыжах, коньках, практикуйте скандинавскую ходьбу и бег;
· Регулярно посещайте тренировки по фитнесу: интенсивные нагрузки помогут сохранить обновленную фигуру на долгие годы;
· Ешьте обычные здоровые продукты, соблюдая свою норму калорий. Избегайте сладостей, мучных изделий и простых углеводов.
И если вы вдруг захотели съесть кусочек торта, то позвольте эту малость, пообещав самой себе отработать лишние калории на беговой дорожке в клубе DDX.