Всем привет!
Тут будут все мои попытки перейти на здоровый образ жизни.
Если кратко: мне 21 год, лишний вес с детства, вес около 95кг, куча диагнозов(проблемы со спиной, жкт, гормонами и по гинекологии).
Надеюсь этот канал поможет мне добиться своей цели хех.
Я работаю преподавателем английского, параллельно учусь и плачу ипотеку за жилье. Все очень насыщенно и весело.
Кто-нибудь может посоветовать как можно мягко сбросить вес? У меня эмоциональная привязка к еде. Немного стресса - сразу кастрюля макарон в желудке.