Медийное пространство сейчас - информационная бойня. И вовремя мне на глаза попалась книга «Цифровой минимализм» Кэла Ньюпорта, который рассуждает о том, почему мы и тридцати минут не можем прожить без телефона и как можно улучшить свое психологическое состояние, перестав постоянно обновлять новостную ленту.
Кэл Ньюпорт – преподаватель информатики, исследователь связи технологий и культуры и…человек, у которого никогда не было аккаунта в социальных сетях. Но это не помешало ему написать хорошую книгу о взаимодействии человека и технологий. Ценно, что в исследовании он ориентируется не только на личное мнение, а на выводы ученых и слова людей, которые решили пойти по пути цифрового минимализма.
По словам Кэла Ньюпорта каждый импульсивный клик или переход по рекламной ссылке – затягивают нас в воронку, из которой все сложнее выбраться. В результате человек перестает отличать свои мысли от чужих и не осознает, что из-за доступной в любой момент времени информации, мы лишаем себя возможности побыть наедине со своими мыслями.
На прогулке мы слушаем подкасты или музыку, в очереди листаем ленту…и очень редко можем продержаться, не проверяя уведомления на телефоне дольше 30 минут. Все это стало привычкой, которая сильно снижает качество жизни. Автор говорит, что в этом нет нашей вины, вот от чего и правда становится легче. Наша поглощенность смартфонами - влияние прогресса, с которым мы, люди, можем справиться не отказываясь от технологий полностью.
Исследователь приводит множество примеров и исследований, подтверждающих его мысли о том, что если мы сократим потребление информации, то сможем стать счастливее и свободнее.
Так, онлайн-общение сводит на нет простую и часто неосознаваемую нами потребность живого общения с другим человеком. Обязательно такого, чтобы мы могли видеть друг друга и считывать сигналы интонации, мимики и жестов.
Обращается автор даже к опыту Авраама Линкольна, у которого и смартфона то не было))), но президент страдал от огромного количества посетителей, которые не давали ему пространства для отдыха и размышлений. В нашем случае, роль навязчивых посетителей выполняют всплывающие сообщения и уведомления.
Вторая часть книги рассказывает о философии цифрового минимализма, при котором человек учится понимать, без каких приложений он сможет обойтись и немного расчистить себе пространство для жизни. Еще Кэл Ньюпорт делится лайфхаками, при которых у вас будет меньше соблазнов взять в руки телефон.
Если вам, как и мне, кажется, что смартфон уже стал продолжением руки, а от кучи выдаваемой вам информации начинает пухнуть голова, но при этом вы не можете оторваться от просмотра новых постов – добро пожаловать в мир, из которого я очень хочу сбежать, особенно сейчас.
Я не против технологий и не хочу стать луддитом (человеком, который выступает против всего технического прогресса), просто мне важно иметь чуть больше пространства для того, чтобы думать собственные мысли, а не навязанные. Но, парадокс!, при все этом я крепко сижу на информационной игле с мемами и сторисами. Благодаря книге Кэла Ньюпорта мне стало легче понять как общество пришло к этой проблеме, и что могу сделать лично я для того, чтобы уменьшить дозу информационного наркотика.
#книга #цифровизация #минимализм #рецензии на книги #новинки книг