У вас выпадают волосы? Не знаете, как предотвратить выпадение волос и увеличивает их густоту? Я покажу вам отличный массаж, который возможно самостоятельно выполнять дома. Он поможет избавиться от чрезмерного выпадения волос и активирует их рост. Обязательно читайте статью до конца, и выполняйте вместе со мной.
Основная причина выпадения волос - это нарушение кровообращения в области волосистой части головы. Частой причиной является фиброз.
Поэтому необходимо восстановить кровообращение через устранение фиброза с помощью массажных техник. Также массаж убирает отек в области апоневроза.
Этим и займемся!
Нам понадобится массажный мяч Он отлично подходит не только для массажа головы, но и всего тела.
Дело в том, что руками можно недожать, тогда результата не будет, поглаживания не устранят проблему. Мяч же отлично справится с поставленной задачей и заменит вам профессионального массажиста.
Работать будем по всей поверхности волосистой части головы.
Начиная от границ со лбом до затылка, и от уха до уха. Чтобы каждый участок был проработан.
Повторяйте за мной. Обещаю, это несложно. Но будьте готовы первое время будет больно. Это нормально! Потерпите, сосредоточьтесь на результате. К тому же, со временем вы начнете получать удовольствие от этого массажа.
Итак, мячик устанавливаем и плотно входим в ткани. Нажимаем мячом на голову.
Дальше начинаем проворачивать мяч в одну сторону до упора и в другую. Мы ни в коем случае не скользим. Вошли шипами в ткани, зафиксировали и плотно углубляясь в кожу, ведем мяч. Это очень глубокое движение.
Затем подвинули мяч на сантиметр, и повторяем то же самое. И так проходим по всей волосистой поверхности головы.
Следующее движение похоже на предыдущее. Необходимо плотно войти шипами в ткань, зафиксировать положение, но теперь не крутим, а смещаем ткани, т.е. кожу головы круговыми движениями.
В одну сторону и в другую. Будет больно, я предупреждаю, но терпите! Проходим так же всю поверхность, останавливаясь подольше на затылке.
После этого работаем руками. Сделали пальцы гребнями. Поставили на область границы между волосистой частью головы и лбом, и вибрирующими движениями расчесываем волосы назад.
Ведем плотно по тканям назад в область затылка. Таким образом мы убираем весь отек, это полезно не только для роста волос, но и для общего состояния лица.
Я рекомендую вам выделить минут 20 вашего времени, сесть и хорошо проработать каждую волосистую зону головы.
Но если будет сложно сразу сделать все, делайте по частям. А через несколько дней вновь прорабатывайте, до тех пор пока ткани не станут мягкими.
Мы стремимся к тому, чтобы положив руку на кожу головы, вы буквально почувствовали, как она отходит от черепа. Именно в таком состоянии ткани должны быть всегда.
После достигнутой цели, делаем этот массаж для профилактики, чтобы ткани не залипли вновь.
Желаю вам здоровых и густых волос!
#здоровые волосы #выпадение волос #от выпадения волос #массаж головы #густые волосы #длинные волосы #массаж головы #красота и здоровье #уход за волосами