Заметили, что размер вашей ноги после беременности увеличился и вы больше не влезаете в свои любимые туфли? Почему так произошло и можно ли исправить это недоразумение?
Читайте статью, я все расскажу и покажу специальные упражнения для ног, которые помогут вам вернуть стопу в прежний размер. Удивлены?
Конечно, если вы родились с 45 размером, изменить его на 43 не получится. Но если вы, например, всегда носили 36 размер обуви, а после родов он вдруг увеличился до 37, то исправить эту проблему возможно. Не торопись выбрасывать свои любимые туфли!
Давайте разбираться, почему так происходит.
Во-первых, это происходит при наборе лишнего веса. Например, я при беременности очень быстро набрала 15 кг, и это конечно же, отразилось на размере моей стопы.
Во-вторых, происходит смещение центра тяжести, а значит изменяется и нагрузка на стопу.
Кроме того, в организме происходят гормональные изменения. Релаксин вызывает расслабление мышц и связок по всему телу, включая и стопу.
Но, как я уже сказала, если вовремя начать выполнять упражнения для мышц стопы, то можно вернуться к прежнему размеру 100%. Я проверила на себе!
Конечно, вы можете сказать, что ваш новый размер стопы вас абсолютно не беспокоит и приспособиться носить другую обувь. Но я бы вам не рекомендовала спускать все на самотек. Дело в том, что за увеличением размера стопы стоит серьезная проблема - плоскостопие. При чем проблема не только с ногами, но и с коленными суставами, позвоночником, шеей и конечно же лицом.
Не думайте, что вам помогут специальные стельки от плоскостопия, увы, они не решают проблему плоскостопия, а лишь искусственно моделируют изгиб стопы. А при постоянном их использовании мышцы и связки и вовсе адаптируются и перестают выполнять поддерживающие функции самостоятельно.
Поэтому выход только один - готовы познакомиться с простыми, но очень действенными упражнениями для ног?
Сохраняйте упражнения и будьте уверены, при их регулярном выполнении результат гарантирован! У меня получилось. К тому же это совершенно не времязатратный комплекс, ведь выполнять их можно без специальных условий, просто между делом. Например, пока готовите завтрак. Желаю вам сохранить свое здоровье и вернуть стопу в прежний любимый размер.
#размер ноги #как уменьшить размер ноги
#здоровая жизнь #ухоженная женщина #тренировка тела #красота и здоровье #лишний вес #размер ноги беременных #беременным