Каждая женщина мечтает найти рецепт молодости. Выглядеть шикарно в любом возрасте. И узнать универсальное правило, которое поможет избавиться от морщин и других признаков старения. Но есть ли такое? Хочу вас обрадовать — оно есть! В этой статье я расскажу вам о нем, читайте до конца и сохраните свою молодость!
Для начала давайте понятно разберем, почему с возрастом на коже появляются морщины?
Мы с вами живые люди, с чувствами и эмоциями. Постоянно хмуримся, щуримся, разговариваем, морщимся. Мышца в гипертонусе собирается, на лице появляются складки. Перекрывается капиллярное питание, а значит лимфа не выходит и лицо отекает.
Что же делать?
К сожалению, современная косметология предлагает не самое лучшее решение данной проблемы — ботокс, чтобы расслабить и натянуть лицо.
Поэтому я предлагаю вам совершенно другой способ, который без ботокса поможет сохранить лицо молодым надолго.
Для этого необходимо просто расслаблять мышцы!
А если быть точнее — расслаблять мышцы своим осознанным отношением к мимике.
Существует нейромышечная связь. Например, на яркий солнечный свет, мы реагируем рефлексом — начинаем щуриться. Потому что мозг посылает в мышцу сигнал «нахмурить брови», соответственно мышца корругатор напряглась. Сигнал о том, что мышца должна напрячься есть, а вот расслабиться — нет. Значит остается остаточное мышечное напряжение, которое продолжается некоторое время. Чем чаще мы напрягаем эту мышцы, тем дольше это время. Ведь мышца уже сократилась и осталась в таком напряжении.
Именно поэтому необходимо контролировать мышцы, и осознанно их расслаблять.
Увы, мы зачастую забываем и не делаем этого, оставляя мышцу в напряжении на «n»—количество времени. Так нельзя! Все это приводит к преждевременному старению.
Поэтому давайте учиться замечать, какая часть лица напряжена в данный момент времени. Подумайте прямо сейчас. Лоб, межбровье, щеки, челюсть? Верните лицо в свое расслабленное состояние.
Что это значит?
Мы активизируем мышечную память. Мышцы будут помнить, что после напряжения им нужно расслабиться. Состояние перенапряжение станет несвойственным для мышцы.
Таким образом, мы будем постепенно предотвращать свое старение. При этом ничего не будем делать для этого специально. Просто вспоминать и осознанно относиться к своей мимике и психоэмоциональному настрою.
Это очень важно.
Конечно, это не означает, что можно забыть про упражнения и массаж. Нет! Одно другому не мешает и даже не заменяет: все должно работать в комплексе.
А сейчас давайте попрактикуемся: по очереди осознанно расслабляйте все мышцы лица. Почувствуйте свои мышцы лба, теперь почувствуйте как они расслабляются. Далее то же самое проделайте с глазами, бровями и всеми остальными участками лица. Почувствуйте, какая часть лица у вас напряжена — и расслабьте ее. Пишите в комментариях, какая мышца была зажата. Желаю вам быть красивой и сохранить свою молодость.
#омоложение лица #омоложение кожи #упражнения для лица #красивая кожа #здоровая кожа лица #женское здоровье #красота и здоровье #рецепт молодости #мышцы лица