Боевая техника, которая применяется при самообороне довольно специфическая. Она отлична от техники большинства стилей боевых искусств. Она не связана с методами военного рукопашного боя. И нужно понимать, что самооборона для мужчин и женщин – это разные вещи, как по технике, так и по приемам.
Обычно самооборона строится по четырем направлениям - это прикладной аспект боевых искусств, прикладной аспект спортивных единоборств, комплект прикладных контактных приемов и прикладные стили. И все эти направления имеют проблемы в подготовке самообронщика, потому что они не самооборона.
Прикладной аспект боевых искусств в большинстве случаев сводится к каким-то прикладным приемам на базе техники того или иного стиля боевого искусства. И как итог, эти приемы несут отпечаток этого стиля. И главное, подход не тот. В боевых искусствах сначала долго учат базу, потом на основе этой базы методы ведения боя в рамках стиля. А потом начинается некая деградация, спуск на уровень ниже до более примитивных прикладных приемов. Это не путь самообороны. Слишком долго, затратно и не логично: зачем сначала учить сложное для того, чтобы потом его упростить и изменить?
Прикладной аспект спортивных единоборств – вещь сугубо личная. Кто смог свои спортивные навыки применить на улице – тот и молодец. Кто нет, на нет и суда нет. У спортсменов есть очень сильная черта для самообороны – это высокий уровень физо и очень хорошо отработанные приемы. Но есть и большой минус – спортсмены плохо заточены защищаться от запрещенных приемчиков, они могут раскрыться там, где обычный уличный драчун будет держать защиту. Эта некая беспечность создается спортивными правилами, исключающими грязные приемы. Поэтому этот путь также не подходит для самообороны. Слишком долго надо тренироваться, причем с ограничениями спортивных правил.
Комплект прикладных контактных приемов – это уже гораздо лучше. Это, например, боевое самбо. Сюда же можно отнести боевое джиу-джитсу и т.п. Можно собрать неплохой комплект из различных школ Крав-мага. Но, как ни странно, это тоже не самооборона. Почему? Очень просто. Из-за приемов. Эти системы учат приемы самообороны. То есть приемы состоят из нескольких действий: защитных (блоки, захваты, уклоны), контратакующих (удары, броски, опрокидывания на землю), добивающих (удушающие, болевые, жесткие броски). И первой проблемой являются защитные действия, которые человеку с невысоким уровнем подготовки практически не реально выполнить. Да, честно говоря, и с хорошей подготовкой мало кто справится с защитными действиями. Вторая проблема – это во многих приемах или слишком много действий (много времени занимают), или действия неэкономичные (зато смотрятся эффектно), или не учитывается противодействие противника. И в результате получился каламбур. Комплекты прикладных контактных приемов – это не самооборона, потому что они учат приемам самообороны. А самооборона не любит сложности и неэффективности.
Прикладные стили – это, например, боевой метод Кейси KFM, система 52-й блок и т.п. В основном это современные авторские стили. Они как бы изначально заточены на драку. Но в этом и проблема. Их «заточка» действует в неких ограниченных, изначально заданных условиях, в которых противник туповатый боец, действующий по шаблону примитивной драки. Причем во многих случаях игнорируются ситуации неожиданного, коварного нападения. В этих стилях все построено на постоянной контактной работе с противником. Это очень хорошо, но к тренировочному противнику быстро привыкаешь. Перестаешь чувствовать подвохи и нежданчики. Поэтому и это направление не очень подходит для самообороны, хотя оттуда можно взять много полезного, но как отдельные элементы.
Так что же такое система самообороны? На что она похожа? В комментариях к разным статьям часто проскакивало: «Лучшее каратэ – пистолет ТТ». Вот на примере пистолета и рассмотрим концепцию самообороны. Итак, у вас должен быть пистолет. Не патроны, не магазин, не затвор, а целостный, боеспособный, снаряженный пистолет. И это оружие, которое можно применять.
Поэтому вот вам и первый шаг в самообороне – надо из всех и разных техник создать оружие, причем цельное оружие с определенными тактико-техническими характеристиками. Если вам нужен пистолет, то вы придете в оружейный магаз и постараетесь выбрать то, что вам понравится. Профессионал будет выбирать пистолет с наворотами и высокими характеристиками. А вот новичку нужно что-то очень удобное и простое в использовании и обслуживании.
А потому при выборе техники для своей самообороны надо пользоваться именно таким принципом. Выбираем максимально простые и удобные действия, а это значит, что они должны быть близки к естественным движениям. И, кроме того, пистолет можно применять на средней дистанции, на близкой и в упор. Вот берем самый простой и естественный удар в пах, как это, например, делают в Крав-мага. Чего бы казалось проще? Но вот тут и появляются сложности самообороны.
Этот удар надо уметь наносить для трех дистанций: дальней, средней и близкой. Плюс к этому удары надо уметь наносить в секторе от «противник слева на минус 45 градусов» до «противник справа на 90 градусов». В результате мы на базе одного удара получим целый спектр однотипных ударов. И тогда этим ударом можно будет «стрелять».
Но и это еще не все. Этот же удар надо научиться делать не только по траектории снизу вверх, но и по траектории прямого удара, например, прямой удар, направленный на перелом берцовой кости.
Дальше на этот удар накладываются разные траектории: косые, дугообразные и т.п., более разнообразными становятся ударные поверхности при ударе.
Здесь очень хорошо надо понять логику. В самообороне не ставят какой-то удар до совершенства, а делают ногу «живой», хотя и определенном секторе действий. «Живая» нога нужна для того, чтобы она решала задачи в самых разных и непредсказуемых условиях.
Аналогичным образом выставляются и удары руками. А затем удары руками и ногами формируются в цельный комплекс. Вот мы и получили «пистолет», оружие, которое можно применять.
Теперь дальше надо учиться применять «пистолет». Сначала из пистолета стреляют по стационарной мишени с заданной дистанции. Потом в движении с разных дистанций. Затем изучается стрельба по движущейся мишени из стационарного состояния и при движении. И в конце – стрельба в движении по внезапно появляющимся мишеням.
Вот именно таким образом и ставятся удары по лапам, мишеням, мешкам, макиварам, деревьям, стенам и т.п.
А что еще важно в умении пользоваться пистолетом? Это умение мгновенно его достать и привести в боеспособное состояние. А поэтому особое внимание уделяется состоянию готовности, методике мгновенного перехода в активность. И еще нужна скорострельность, умение стрелять из пистолета с максимальной скоростью.
И вот только после этого имеет смысл начинать тренироваться в паре с противником.
Подведем итог. Начальная подготовка в самообороне начинается с ударной, атакующей техники. Почему? Потому что неподготовленный человек не в состоянии освоить методы защиты на таком уровне, чтобы они реально работали. При нанесении удара человек отвечает только за себя, а при использовании блоков, захватов и уклонов он должен отвечать не только за себя, но и за противника. В том смысле, что противника надо контролировать. А это очень сложно.
Многие спросят, а как же борцовская техника? Она ведь тоже нужна. Единственное, что нужно из борцовской техники на начальном этапе, это умение быстро и простым методом повалить противника на землю. И удары здесь как нельзя кстати. Низкие удары по ногам подбивают опору, а удары руками быстро преобразовываются в толчок. На начальном этапе этого более, чем достаточно.
Удары выбираются максимально простые и родственные, причем их должно быть мало. Но зато они выполняются в очень широком диапазоне ситуаций: по дистанции, по высоте, по сектору обстрела.
Дальше подготовка переходит в область динамики. Учимся бить в движении и по движущимся мишеням.
Почему тренировка с партнером на самом последнем месте? Потому что мы не изучаем приемы!!! Мы не решаем ребусы, что и как делает противник, не думаем, чем и как защититься. Мы всегда атакуем. На любое действие противника идет упреждающая или встречная атака. Поэтому при работе с партнером подготовка сводится к тому, что он должен атаковать как хочет, безо всякого сценария и предварительной договоренности. Наоборот, он должен быть непредсказуем, коварен и резок.
Вот тогда, от самообороны будет реальный толк.
