5 достоинств Медитации
1 Вера доверие
2 Рьяность, Рвение, Усилие
3 Осознаность
4 Самади, Собранность, Сосредоточенность
5 Мудрость.
Осознанность центральное достоинство медитациии и первое качество по которому можно оценить реализацию пробуждения, или еще точнее на сколько сняты завесы внутренних омрачений.
Осознавание - Что Осознаем. Осознаем Себя как Тело, Как Ум и Как Сознание. Вот 3 уровня.
Как Тело : Осознаем Ощущения в Теле как Ощущения.
Как Ум : Осознаем Мышление
Как Сознание: Осознаем то Что Мы и Есть непрерывный процесс Осознавания Ощущений и Мышления.
Ощущения Тела Внутренние и Внешние Восприятия.
Осознавание как внутреннее Солнце или элемент Огонь Дает возможность увидеть Все внутренние процессы которые происходят в Теле и Уме. Тело как Приемник а Ум как Оценивание что Это Восприятие Дает для Тела, есть ли оно в памяти, сравнивает, оценивает Как его использовать в будующем Для продолжения Существования Опасаться или Радоваться или ощущения это незамечаются из за незначительной Силы или Яркости.
Чем Сильнее или Острее или Ярче Ощущения тем меньше нам нужно прикладывать усилий к пониманию что происходит. Тело может Само Среагировать не дожидаясь нашего понимания.
Продолжение будет в Блоге.