Начнем?) Да.
В конце поста написал крутое упражнение.
В большинстве случаев у каждого человека день проходит однотипно, на автоматизмах и годами выработанных привычках. Это хорошо, если они направлены на достижение ваших целей и мечты. А если нет, то это - сжиратель вашего времени, который забирает у вас жизнь. Самоё первое, что нужно сделать - подсветить все автоматизмы, т. е. определить и осознать, для того, чтобы с ними работать. Это будет точка А. Затем нужно обозначить точку Б, и соответственно, нарисовать путь или заменить привычки (авмтоматизмы).
Упражнение: для этого приготовим будильник и заметки.
Я предлагаю после прочтения этого поста, расставить будильники на телефоне с интервалом примерно 30 минут, (можно чаще) на весь день, не считая сна. И каждый раз, когда звонит будильник, писать в блокнот (заметки на телефоне), что вы сейчас делаете? Для чего? После этого ответить ещё раз, для чего?
Например: у меня звенит будильник, я задаю себе вопрос:
- что я сейчас делаю?
- я пишу пост
- для чего?
- чтобы люди прочитали его и сделали упражнение
- для чего?
- чтобы помочь людям продуктивно проводить свое время.
Вопрос "для чего?" задавайте себе столько раз, сколько нужно будет, чтобы добраться до истины ваших действий.
Проживите так 1-2 дня, для вас многое будет открытием.
Кто распишет минимум 24 часа, может отправить мне в л.с. текстом. Смогу вам помочь в прострокйке вашей точки Б😊
Меня можно найти тут https://vk.com/great_words_go
#саморазвитие #личностныйрост #тренинг #коучсессия #психологонлайнспб
