Всех приветствую) посмотрите какой сегодня шикарный день! Вы планируете заранее свой день? Расписываете планы? Круто, если да) это точно к чему-то приведёт)) Если у вас нет плана, давайте сейчас это сделаем - распишите свой рабочий день. От начала дня и до момента, когда отправитесь спать. Пишите то, что считаете нужным и важным сделать за день. Я, например, пишу себе даже завтрак, обед, ужин. Так как могу забыть покушать или не успеть 🤣 да, у меня такое бывает) так что напишите минимум 10 пунктов. Сейчас делаем паузу и пишем)
Теперь, после того, как вы все написали, я хочу привести один пример с клиенткой, который у меня был. В ее плане первые 5-7 пунктов были написаны о работе, (на которой она не видит себя в будущем), ещё несколько пунктов не были связаны с ее целями. Последние 4 пункта вели её к любимому роду занятий, физическому здоровью тела и духовному развитию. Самое интересное, это то, что 4 пункта, которые ведут к целям она написала последними и выполняла их в конце дня, почти перед сном. Наверное представляете, с какими силами и усталостью она это делала? Как думаете, ваши цели заслуживают чтобы их выполняли на сдачу вашего времени? Я думаю - нет. У каждого из нас разные обстоятельства, разные ситуации и разные цели. Это упражнение показывает насколько осознан наш выбор на примере распорядка дня, и правильно ли расставлены приоритеты.
Ещё важный момент. Очень важный. Вернёмся к вашему списку пунктов в распорядке дня. И посмотрим, все ли важные сферы жизни для вас охвачены в этом списке? Например, сфера "семья", "работа (бизнес)", " здоровье", " творчество", " хобби", " путешествия" и т.д. Это шаблон, пример. Поэтому начинаем включать свой мозг и думаем над своими важными сферами жизни и попадают ли они в ваш ежедневный список дел?)
Приведу пример: Моя сфера " здоровья" включает пункт "набрать вес 68 кг." Поэтому в распорядке дня у меня 3 пункта занимает питание, также есть бег, отжимания, зарядка, турники. С чередованием дней) предположим 1,5 часа в день . Это 90 минут, 365 дней * 90 минут = 32850 минут. Это 547,5 часов! насколько можно продвинуться в любой сфере за год, уделяя этому даже 20 минут ежедневно). Я предлагаю вам подумать и начать изменять ваш мир прямо сейчас, хватит выкидывать своё время в пустую. Остались вопросы - пишите в ЛС. Хотите индивидуальный разбор и помощь - пишите в ЛС. Если хотите поделиться своим мнением? Вы знаете что делать)
Меня можно найти там https://vk.com/great_words_go
