Все, что с нами происходит, происходит не просто так, на все есть свои причины внутренние или внешние. К внешним причинам относятся различные факторы внешнего мира: будь то ситуация в стране или в мире, обстановке в семье или на работе, наступили на ногу в общественном транспорте, сосед вечно делает ремонт, ребенок бунтует, муж не уделяет внимание, жена ворчит, мама или свекровь понижает самооценку и т.п. – это все внешние триггеры, на которые у нас происходит реакция. К внутренним причинам относятся наши эмоциональные реакции на те или иные обстоятельства. Замечали, что некоторые мелкие ситуации могут вывести нас из равновесия на целый день, если не больше. Какие -то внешние триггеры вызывают у нас бурную реакцию, а на другие мы реагирует совершенно спокойно. Наша реакция зависит от того, существует ли внутренний отклик на то или иное событие. Внутренний отклик могут вызывать детские травмы или травмы, полученные гораздо позднее, но очень остро засевшие в нашем подсознании. Втор