Итак, после того, как состоялась долгожданная встреча с малышом, начинается этап привыкания, приспособления друг к другу.
Самое главное в этот период - иметь надёжного помощника. Не столько, чтобы сидеть с малышом, сколько для помощи с домашними делами.
Конечно, уже не будет большого живота, и со многими делами справляться будет легче. Однако состояние и восстановление у всех разные.
У меня были естественные роды, но не обошлось без эпизиотомии. А процесс заживления швов показался мне более болезненным и неприятным, чем сами роды. Первые две недели нельзя было сидеть, стоять тоже было очень тяжело (из-за швов очень ощущалось давление в малом тазу), поэтому я могла только лежать, потихоньку перемещаться (в роддоме я ходила как кавалерист, который очень долго скакал на лошади😁) и стоять, но только наклонившись вперёд.
Также была небольшая слабость и недосып. Так что с первых дней справляться и с ребёнком, и с домашними делами тяжело. Мне, кстати, ещё приходилось работу контролировать, так что было весело.
Именно поэтому осовная рекомендация - надёжный помощник на первое время.
Если у вас есть муж - отлично. Лучше заранее его подготовить к тому, что первое время вам понадобиться помощь, и не стесняться просить принести вам еду или убрать в квартире.
Мне на этом этапе очень помогала мама - первое время именно она готовила еду, помогала с уборкой. Она специально взяла отпуск на две недели, чтобы помогать мне, пока я не восстановлюсь.
А малыш? Ребёнок в первый месяц в основном спит, ест и плачет))
Главное для него - чувствовать себя в безопасности, контакт кожа к коже с мамой, еда.
Первое время (этот период иногда даже называют четвертым триместом беременности или донашиванием) малышу может быть непривычно в новой обстановке. Поэтому, по моим собственным выводам, нужно создать среду, похожую на нахождение в животе: тепло от мамы, различные звуки для более легкого засыпания (нам помогал шум волны), ограниченное пространство (первые месяцы, когда дочь спала в своей кроватке, делали для неё некое подобие кокона из свернутого в валик пододеяльника - так она лучше засыпала).
По моим ощущениям в первый месяц времени было даже больше, чем потом. Но это время лучше потратить на восстановление: отдыхайте, когда малыш спит. Отдохнувшая мама важнее чистой посуды)) Скоро у ребёнка начнутся колики/зубы итд, и со сном будет тяжелее. В первый месяц просто знакомьтесь, наслаждайтесь друг другом, привыкайте к новой организации быта.
В первый месяц ребёнок ещё не очень интересуется игрушками, поэтому можно не беспокоиться, если вы не успели закупить погремушки, игрушки итд. Пока что малышу нужны еда и телесный контакт.
И немного о собственном опыте: в первый месяц отец ребёнка всё ещё жил с нами, но особо не помогал)) Пару раз демонстративно стирал детские вещи, когда приходили мои родители, но скоро и их перестал стесняться, и просто играл в компьютер))
Так что зачастую у меня не было возможности даже умыться или пойти в туалет. Но эти трудности временные: как только у ребёнка сформируется определённый режим, станет гораздо легче.
