Что такое интимный фитнес?
Это физические упражнения направленные на укрепление малого таза.
Это как упражнения Кегеля?
Нет. Упражнения Кегеля направленные на малую группу мышц и только на напряжение. В отдельных случаях это может быть опасно для здоровья.
В интимном фитнесе тоже нужно напрягать мышцы промежности. Я научу вас как! Но на этом не строится вся программа, а только часть.
Что даст мне интимный фитнес?
Первое и самое главное-здоровье. Никакого опущение внутренних органов и тд. Безболезненные менструации. Нормализация гормональной системы организма.
Второе ярче станет сексуальная жизнь, повысится чувствительность. Благодаря налаживание гормональной системы будешь чувствовать себя более сексуальной и привлекательной.
Третье ощутишь себя более женственнее, привлекательно, повысится либидо. Настоящая женщина мечта в реальности.
Как проходят тренировки?
Онлайн формат. Видео записи с подробными инструкциями. Тренировки по 15 минут. 3 раза в неделю. Две полноценных недели буду вести вас я, отвечая на все вопросы и дополнительно объясняя упражнения при необходимости.
Стоимость.
Сейчас стоимость программы 2000 ₽.
Что нужно для занятий?
Коврик для фитнеса (если нет мягкая подстилка: покрывало, полотенце)
Небольшой мяч (можно заменить небольшой игрушкой, маленько подушкой)
Обязательно хорошее настроение и любовь к себе.
В конце каждого занятия обязательное условие благодарить себя. За то что уделяешь время себе и своему здоровью. Раз ты уже тут, ты большая молодец💫